CITTA関東支部交流会&手帳タイム♡わくわくリストが進んだっ♡!

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

昨日は千草先生の瞑想会で出逢った
瞑想フレンズのりちゃんが立ち上げてくれた
CITTA関東支部の
交流会&手帳タイム♡

 

 

勝手に支部長のりちゃんが
作ってくれた非公式支部なんだけど
めちゃんこ楽しかったんです♡!

 

 

今まで一人で手帳楽しんでたから
こんな世界があるなんて!

って喜んでくださる方がいたり♡!

 

 

こないだの千草先生のWS凄かったよね!
2月からの瞑想会楽しみ!
春CITTA買った??
とかとか♡

 

 

CITTA愛を惜しみなく語れて
わくわくHAPPY広がった♡♡

 

 

CITTA関東支部交流会&手帳タイム♡
わくわくリストが進んだっ♡!

 

支部長のりちゃんの粋な計らいで
手帳タイムでは、
わくわくリストを書いて発表する時間♡!

 

 

その場でわくわくが進む方
多々でした♡

 

 

☑家の断捨離を進める!
☑続けてきたり休んでいた学びを再開させる!
☑一人時間を作る!
☑イベントを企画する!

 

 

そしてね♡
のりちゃんが千草先生化してた!!笑

 

 

そのわくわくいつやるの?
来週のいつ?

が飛んできた!!

 

 

実はここのところ
自分の価値観に向き合う日々で、
わくわくリストが停滞してたわたし。。。

 

滋賀に別荘を!
家族でハワイに行く!
とか書いてたんやけど、
ほんとにソレわくわくするの?

 

 

ハワイって時差があるから、
わたしの大切にしている
朝のルーティンできない!

 

 

そりゃ大変っ!!

 

 

とか思う訳です♡

 

 

家族や友達、仲間達と
げらげら笑っていたり、
涙するほど語りあったり、
何気ない日常が
最高に幸せって感じるわたしに気づき、
わくわくリストが書けなくなってました。

 

 

コレわたしの2月のわくわくリスト♡
4つ目のわくわくについてはまた今度♡

 

時間の余白が欲しくて、
余白を予約しようとしているのに、
余白を予約しているつもりなのに
自分が取りたいと思っている
読書時間や一人での手帳タイムが
とれていないことに気づきます♡

 

 

ひかる
ひかる

余白でやりたいことを
予約しないと
達成できないんだ♡

そんな当たり前のことにも
今気づくのです♡

 

 

ひかる
ひかる

よし♡
読書時間と一人手帳タイム
予約しよう♡

 

365日の習慣化していきたいことだから
期限も365 All daysとかなっちゃうことで
すごく地味なんだけど、
今のわたしにはコレが必要!!!

 

 

 

思い切ってみんなの前で
発表してみた♡!

 

 

ひかるちゃん来週
一人手帳タイムいつやる?
来週のいつ?

っと、支部長のりちゃんから
愛あるツッコミをいただきます♡

 

ひかる
ひかる

ドキっ♡
考えてなかった・・・

期限を365 All daysにして満足して、
今週はいつ?来週は?
っと予約できていないことに
気が付くのです♡

 

 

ありがたやーー♡

 

 

ほんとはぶっ飛んだわくわくを
発表したい!!とか
思ってたんやけど、
思い切って地味なわくわくを
発表したからこそ
得られた気づき♡

 

 

習慣化したいことが
習慣になっていないのは、
その習慣をいつやるのかを、
24時間バーチカルの時間軸に
予約できていないだけなんだ♡

 

 

コレを読んでる方で、
習慣化が難しいって方がいたら、
毎日なら毎日の
週1なら週1の
どこの時間にやるのかまで
予約してみて欲しい♡!

 

 

コレね散々千草先生は
伝えてくださっていたんやけど、
話真剣に聞いてるつもりなのに、
真剣に聞いているのと、
腹落ちしてるは違うんだなと
実感しました♡

 

 

わたしが朝の習慣化が心地いいのは、
時間のリズムまでできているから♡

他の参加者さんのご質問にあった
子どもとの手帳の使い方を
僭越ながらわたしのムスメとの
手帳の向き合い方をお伝えさせていただきました♡

 

ココにはCITTA手帳に出逢う前の
わたしとムスメの手帳にハマった時のことが
書いてあった~♡!
この時はCITTA手帳まだ知らなかった!!

 

CITTA関東支部の交流会&手帳タイムは
定期開催が決定〜♡!

 

 

ほんとCITTAユーザーさん
素敵な方ばかり♡

 

 

ココにいられることが幸せ
なんて感じるお時間でした♡♡

 

 

のりちゃん関東支部作ってくれて
ありがとうの気持ち♡

 

 

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わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
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体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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