趣味を卒業して仕事へ♡
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みたむらひかるです♡
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今朝は目が覚めると
3時前♡
今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
シンク磨き♡
水曜日は水廻り♡
手帳を開き、
3分読書をし、
背中鍛える筋トレ30回に
股関節ストレッチ
腹筋改め足上げ5回、
10分ウォーキングをして、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びました♡
その後
瞑想会に参加♡！
今日は4月期の瞑想会
初日～♡！
今朝はなんとなんと♡
ちぐマリオが登場し、
何よりも大切なことを
教えてくれました♡
CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
4月期1日目レポ♡
わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
4月期初日の今日の
千草先生からの問いかけは
今日何をはじめますか？
直感で生きること♡
そういえば3月期の瞑想会
最終日からずっと
お風呂の排水溝は
毎日お風呂あがるときに
磨くを続けられています♡
小さなステップを積み重ねることは
わたしの楽しみになるってことを
知ることが出来た幸せ♡
楽しみながら生活を整えていけるって
最高じゃないかっ♡
3ヶ月クールの
CITTA瞑想会が
残すところ3分の2と
なりました♡
ただただ真っ直ぐな気持ちで
全力で楽しむ3ヶ月にする♡！
その想いはさらに
強くなります♡
3月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡
みたむらひかるってどんな人？？
クッキー教室を主宰するようになった
紆余曲折はこちら♡
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三田村 光
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