わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡
昨日は久しぶりの外食だったけど、
身体が重たいと感じることもなく
スッキリと起きれる朝が
すがすがしいと感じます♡
溜め込まない身体作りは、
日々の食べるものから♡
白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
クッキー焼いて
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びて
小尻体操をしました♡
その後
瞑想会に参加♡！
瞑想の前に
千草先生が歌ってくださった
SHIMAマントラがとっても心地良く
心と身体に響きます♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3か月目9日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
3か月目9日目の今日の
千草先生からの問いかけは
あなたの人生において
何を美しいと思って
生きてきましたか？
人の持つ感性♡
子ども達の心♡
人の優しさ♡
思いやり♡
澄んだ空♡
人は美しいと感じるとき
仏の心になっている♡
自分にとっての
美しいと感じるものを
大切にする♡
美しいと心震わせることが
幸せを感じることの
一筋なのかもしれない♡
自分にくらくらしちゃうくらい
美しさを意識して
生きていきたい♡
艶っぽく生きたい♡
美しさを感じることも
美しさを彩ることも
意識していこう♡
昨日のCITTAオンラインサロン
シークレットイベント
石松多美子さんと千草先生の
トークライブから
女性性を前面に出した
美しさが気になっています♡
女性を楽しんで
生きていきたい♡
きっとこの直感も
未来のわたしを
幸せにしてくれるはず♡
明日のわたしは
どんなことを感じるのかなって
わくわくするんです♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
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