わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
少しずつ瞑想が心地よくなり
毎日ものすごい勢いで
心の動く朝♡
今朝は日中眠くならずに
集中力高く過ごせるために
呼吸法取り入れてみるといいよという
お話をしてくださいました♡
千草先生がおっしゃったこと♡
わたしが座学レッスンで
お伝えしている呼吸法と同じ♡！
わたしはミトコンドリアの活性化の視点で
お伝えしているのですが、
ヨガ哲学を元にした
CITTAマインドに惹かれたのは
ミトコンドリアの活性化に
リンクしているからなのかも♡
食べたものも生活習慣も
自分にかえってくるんですよね♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
6日目レポ♡
画像お借りしました♡
瞑想会の大きな魅力、
毎朝千草先生からひとつ
問いかけがあるんです♡
6日目の今日の千草先生からの問いかけは
今後回しにしていること
ありますか？
すぐにその予定
手帳に予約しよう♡
わたしはレッスンのご案内が
後回しになっちゃってる！
断捨離も今止まってるなぁ。
下着の購入！
ふるさと納税も！
夢を叶える人は
すぐやる星人です♡
やりたいっと思った時に
動く♡
これすごい大切♡
いろいろと整えてから、
いつかはやりたい、
その時がきたらやりたい、
などなど。
思っているだけでは、
何も叶えられない♡
心が動いた時にすぐやってみる♡
現実はどんどん
変わっていくよ♡
またまた心が震えます♡
明日は自分がどんなことに
気づいてキャッチするんだろうって
楽しみでたまりません♡
瞑想会レポはこちら♡
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三田村 光
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