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なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
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自分磨きを楽しむための
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瞑想をもっと知りたくて
参加したい！っと思った
CITTAマインドを手に入れる3か月企画♡
まだ3日目だけど、
得られるものは瞑想以外にも
たくさんっっ♡
今日は瞑想のとき
あぐらが楽ちんっと感じます♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3日目レポ♡
画像お借りしました♡
こちらの瞑想会では、
毎朝千草先生からひとつ
問いかけがあるのが
わたしにとって大きな魅力♡
3日目の今日の千草先生からの問いかけは
今日からやめたい
あなたの習慣はなんですか？
メールしようと思って
スマホ触ると
思いがけずSNSが飛び込んできて
時間をとられること、かな。
こんな風に飛び出した♡
習慣化は意図してはじめることもできるけど、
つい、うっかり、っと、
意図せずして習慣になってしまっているものが
日常にはたっくさんあるというお話を
してくださいました♡
わたしもたくさんあるなーー♡
スクリーンタイムを見てみたら
先週は8時間スマホを
触っていたようです！
1週間でこれは多いのか短いのか
よくわからないって感じます。
つまりはわたしは
よくわからない時間を
これだけ費やしているってこと♡
メールの返信、
Blogなどの作業は、
なるべくパソコンでしているから
これだけの時間なんだとは思うけど、
この時間がどうなっていくのか
楽しみ楽しみ♡
明日は自分がどんなことに
気づくんだろうって
楽しみでたまりません♡
瞑想会レポはこちら♡
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三田村 光
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