わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
今日は有酸素運動して
太陽礼拝してから
朝活にジョインできたから
脳にもエネルギー溢れるっ♡！
動いてから書くのがいいよ！
まさに♡！
12月期CITTA朝活レポ⑩
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
12月期10日目は、
睡眠不足後のカラダのケアから♡
睡眠不足は一定期間だけ♡
慢性化させない♡
カラダのケアを怠らない♡
今日は手帳タイム♡
まずカラダ動かすよ♡
ストレッチから太陽礼拝までやり
心もカラダも軽くなる♡
後回しにしていた
わくわくリスト書くよ♡
□年賀状
□キッチン下収納掃除
□書類見直し片付け
□ＨＰのギャラリー一覧整理
□写真スタンプ依頼
□プライベートレッスンレポ
□フォトブックを作る
□ムスメのお洋服見直し処分
□マイナンバーカード
□確定拠出型年金
□アラザン全出し整理
今日の千草先生のお題は、
気がかりは徹底的にやっつける♡
気がかり潰さないと
ほんとのわくわくリストに
たどりつかないよ♡
気がかりはやると決めてないから
できないだけ♡
まさに♡
このマトリックスの話
貴代ちゃんの手帳講座でも
聞いたやつだ！
うっかり忘れてた！！
気がかり潰しからの
ほんとのわくわくリストに行きつく話、
マトリックスでの説明が
めちゃくちゃわかりやすかったから
今朝の千草先生のインスタライブを
是非聞いていただきたい♡！
今すぐ気がかりやっつけたくなるから♡
ながしの下のキッチン下収納
全出しして
引き出しの奥の拭き上げも完了♡！
確定拠出年金とマイナンバーの書類も
テーブルの上に置いて
あとは手続きするだけ♡！
千草先生の言ってることと
たみちゃまの言ってることと
わらしべでのエッセンスが
見事にマッチして、
今年ハマったアレコレは
全て繋がっていると感じる幸せ♡
わたしがやりたいことを
磨くための3要素だったんだ♡！
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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