CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡3か月目18日目レポ♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今朝も目が覚めると
4時過ぎ♡

 

 

筋膜リリースからの眠気は
かなり落ち着いたものの
昨晩寝るのが遅かったので
起きるのも遅くなります♡

 

 

 

白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びました♡

 

 

その後
瞑想会に参加♡!

 

 

遂に我が家にも
千草先生からのクリスマスプレゼントの
CITTA刻印入りジェットストリームが
届きました~♡!

 

 

嬉しくてボールペンふりふりしてたら
千草先生拾ってくださって感動♡♡

そしてジェットストリーム話から
手帳の書き方ノートの書き方へ話は流れ、
この本の話になりました♡

 

 

千草先生のCITTAマインドの
実践本として、
読み始めていたもの♡

 

 

本の要約サイトフライヤーさんに
載っていたので、
ご紹介♡

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3か月目18日目レポ♡


画像お借りしました♡

 

毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみなのです♡

 

 

3か月目18日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

あなたは今を
生きてますか?

ひかる
ひかる

生きてる…!!
むしろ今しか
生きられなくて、
それが焦りの種だったり
したのだけど、
焦る必要ないのかも♡

過去への後悔も
未来への不安も
手放していいよ♡

今日という日を
精一杯生きる♡

千草先生がはたちの息子くんから
教えてもらったという
東京散歩という歌の歌詞を
教えてくださいました♡

 

“成功・失敗”だけが物差し
なんだかそんなのつまんないよな

最低で最高な世界を

明日じゃなくて 今日を生きろ
未来じゃなくて 今を生きろ
選んだ道に間違えはないから
今の足踏みは無駄ではないから
ネオンカラーを羽織りながら
一人歩み続ける夜明けに 東京散歩

最低で最高な世界を
邁進し堪能し安楽死
寒色で暖色な未来を
想像し創造し騒々しい
東京散歩 by 映秀。より抜粋

結果や評価ではなく、
やりたいからやる♡

 

 

この直感を大切に
生きていきたい♡

 

 

どんな結果になっても
大丈夫♡!

 

 

最高で最善な未来にしか
ならない♡

 

わたしはどっちかというと
見切り発車で
やらないと気がすまないタイプ♡

 

 

未来がどうなるとか、
先のビジョンとか全くなく
やりたいからやる!
っという現状に
焦りを感じたりもしてたんです♡

 

 

こんな自分を愛でてあげよう♡

 

 

もっともっと
今を生きていくことに
自信を持っていこうと思った日♡

 

 

明日のわたしは
どんなことを感じるんだろう
っとわくわく♡

 

 

 

 

今月の瞑想会レポはこちら♡

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

PetitPlumeアイシングクッキー教室のFacebookページはこちら♡

Facebookにログイン
Facebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。


instagramはこちら♡

https://www.instagram.com/petitplume_ichingcookies/


いいね!で応援していただけたら喜びます♡

 

公式LINE楽しみながら配信中♡

レッスン情報、ブログ更新などなど
ひかる先生の気ままなアレコレを
ゆるりとつぶやいてます♫

良かったらお友達登録してくださいね♡
(ぼちっと押してみてください♡)

友だち追加