CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡2か月目17日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると3時♡

 

 

お布団ぬくぬくが気持ちいいなぁと
うっかりお布団の心地よさに
浸っていたら
気づいたら二度寝してました！

 

それでも4時起き♡

 

 

この心の余裕たまらぬ♡

 

 

朝の1時間って
本当に大きいんだけど、
余裕を持って起きていることの
恩恵を感じます♡

 

 

今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
クッキー生地作って、
10分ウォーキングに行き、
小尻体操してました♡

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
2か月目17日目レポ♡

画像お借りしました♡

 

毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

2か月目17日目の今日の
千草先生からの問いかけは

こうやって人望って
築いていくものなんだなと、
人一倍努力されてきた
千草先生のお言葉だなと感じて
心が震えました♡

 

 

そうだ♡
わたしも言ってみよう♡

 

モノが捨てられないわたし
コツコツ断捨離進めてます♡

 

 

ついに大物にも手を出し、
今のお家に引っ越してから
一度も使っていないものの
処分を決めます♡

 

 

捨てるに捨てられなかった
ムスメの使ってた
ベビーベットやベビーカー、
結婚お祝にいただいた絨毯など
大物もありがとう♡
さようならと処分できたんです♡

 

 

 

どんどんスッキリしていく～♡

 

 

 

その中で迷いに迷って
捨てられないでいるGパン♡

 

 

 

わたし自慢じゃないけど、
この15年くらい
身長体重変わってないんですよね。

 

 

 

でもでもGパンが
劇的に似合わなくなった気がして
全然履いてないんです。

 

 

 

でもね♡
心の中のわたしの声は
Gパン履きたい♡！

 

 

お尻がきゅっと上がったら
履きたいって思えるかも♡

 

今朝無心でトイレ掃除していたら
急に小尻体操をしてみようと
気持ちがむくむく♡

 

 

YouTubeで検索した
みおちゃんネルさんので
新しい習慣はじめます♡

 

 

10分でいいのが
わたしにはぴったり～♡

 

 

すでにお尻がちょっと
筋肉痛な感じで
むふふと喜んでます♡

 

 

今日は天赦日♡

何かをスタートさせるのに
最良の日だと言われてます♡

 

 

続けるために
コミットしたわたし♡

 

 

あなたのコミットも
良かったら聞かせてくださいね♡

 

 

今月の瞑想会レポはこちら♡