CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡わたしをもっと好きになる！1日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡

 

 

今日からはじまる
瞑想会が楽しみ過ぎて、
何度も目が覚めました♡

 

 

千草先生POWER
恐るべしっ♡！

 

 

わたしの脳も
喜んでます♡

 

 

瞑想会のお時間までにやりたいことを
寝る前にイメトレしておいたからか
スムーズに身体が動いて快適♡！

 

 

 

白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
手帳を開き、
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びました♡

 

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

 

今日は初回だったので、
あぐらのかき方、座り方から
教えてくださったんだけど、
これがまた初心に返れて
めちゃんこいいっ♡！

 

 

 

“エネルギー”
“プラーナ”
千草先生の口から出る言葉が
心に残ります♡

 

 

 

この心に残る言葉が、
その時の自分によって
受け取れるものが違うことが
本当におもしろくって♡

 

 

 

今日心の残った
エネルギーとかプラーナという言葉は、
昨年の3ヶ月の瞑想会では
キャッチしていなかった♡

 

 

 

プラーナとは、
サンスクリット語で呼吸、息吹などを
意味する言葉なんだとか♡

 

 

 

その後の鼻呼吸から
気持ちよく瞑想に入れたのは、
偶然ではないはず♡！

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
1日目レポ♡

画像お借りしました♡

 

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

初回の今日の
千草先生からの問いかけは

 

 

いつもそこそこ幸せなわたしなので、
今も幸せなのに欲をかいたらいけないとか、
謎のブレーキを自分がかけていた…！！

 

 

やりたいこともできているし、
大切な家族もいて、
幸せな毎日もあるのに、
“わたし変わりたい！”
とは、言えなかった。

 

 

でもでも成長したいわたしが
わたしの中にいるんです♡

 

 

 

わたしの思う成長とは、
技術や知識が増える成長というものではなく、
わたしを知るといったもの♡

 

 

 

2か月ぶりの千草先生を感じながらの
瞑想10分は、
短いような長いような♡

 

 

思考が邪魔をする訳でもなく、
新しい閃きがやってくる訳でもなく、
ただ淡々と妙に落ち着いた気持ちで
過ごすことができた10分♡

 

 

この10分は、
長いと感じても
短いと感じてもいいの♡

 

 

 

 

まさにソレ♡

 

 

ただやりたいことをやる♡

 

 

楽しいからやる♡

 

 

そうやってわたしがわたしを
夢中になって楽しむだけでいい♡

 

 

昨年の3ヶ月の瞑想会で
ただただ夢中になって
楽しむだけのわたしを
全力で全面に出してみた♡

 

 

 

するとね♡
楽しさが波紋のように広がって
たくさんの仲間ができました♡

 

 

 

心までぐっと繋がれると感じる
仲間までできました♡

 

 

 

 

これが本当に嬉しくて
たまらないなって感じてます♡

 

 

 

わたしがわたしに夢中になって
楽しむことで、
こうやって綴っている
Blogを読んでくれる方が
いるっていうだけでも嬉しいのに、
自分に夢中になって
イキイキしはじめる仲間達と
その喜びを分かち合うことが
できるなんて♡

 

 

 

昨年10月からの瞑想会に
参加を決めたときには
こんなこと思いもしなかった♡！

 

 

 

10月からの3ヶ月が始まった
初日は何を感じていたのかな？って
Blogを振り返ってみたっ♡！

 

 

自分でもこちらを今読んで
まさかの展開に心が震えるっ♡！

 

 

 

このときに知りたいって
思っていたことも、
GETしたいと思っていたことも
今のわたしは
手に入れられている…♡

 

 

 

Blogにわたしがキャッチしたことを
記録しておいて良かったっっ♡♡

 

 

 

明日のわたしは
どんなことを感じるんだろう♡

 

 

 

ただただ純粋な気持ちで
目の前を全力で楽しむ
3か月にしようと思います♡

 

 

前回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡