わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は朝起きて
白湯を飲み、
キッチン磨きをし、
インスタ投稿して
ウォーキング20分してから
瞑想会に参加♡！
今朝はシンクを
無心で磨きました♡
今朝は少し早く起き
余裕があったので、
インスタ投稿しよう！っと
思い立ったら時間があっという間♡
これを投稿したかったの♡
SNSだいすきだから
すぐ没頭しちゃう！危険！
アラーム必須と感じました♡
これすごく前向きにね♡
SNSでもリアルでも変わらず
心を通わせあえることが幸せ♡
そんなことを感じる朝♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
9日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
9日目の今日の千草先生からの問いかけは
あなたが執着していることは
何ですか？
なんだろ・・・
執着したくないということに
執着してるかも！？
あとは強いて言えば
便通の良さには執着してるかも・・・
【執着】を国語辞典で調べると
一つのことに心をとらわれて、
そこから離れられないこと。
っと出てきます♡
気ままに生きたいなって
日々思っているのだけど、
これは言い聞かせている
わたしがいるのかもしれない♡
自由気まま最高だよって
自分に言い聞かせてるから
執着しないことに
執着してると感じたのかもしれない♡
ふと頭によぎった
便通の良さ♡
毎日ご機嫌で過ごせる
食には興味が深いから
便通の良さってのが
出てきたのかな？
いい人でいよう！
いい母でいたい！
旦那様や相手を
変えたい！とか
全部手放していいよ♡
自分はちょっと
わがままでいい♡
あってもなくても
幸せ♡
いやーー♡
今朝の千草先生のお言葉も
深かった～♡！
自由気まま最高！
なんて思ってる今のわたしも、
ムスメを出産した10年前の産休中、
社会との接点がない、
っと感じて孤独を感じたり。
会社員卒業することに
悩んでいた2年くらいは、
社会的立場がなくなることに
不安を感じたりしていたんだから。
少しずついろんなものを手放して
それでも幸せを感じることのできる毎日に
少しずつ安心感を覚え、
自由でいいよ、
そのまんまで最高なんやからって
言えるようになったんだって
振り返って感じてます♡
わたしも少しずつ脱皮して
身軽になってきたってだけ♡
わたしにできるから
やりたいって方も絶対にできる！
わたしもこれからも
もっと身軽になっていきたい♡！
明日の自分は
どんなことに
気づくのかしら♡
瞑想会レポはこちら♡
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