わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
先週毎日ご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスン
初回の油レッスンを
オンラインで開催しました～♡！
これね♡
夏が終わる前にはじめたかったことなので、
はじめられたことが、
本当に嬉しいっっ♡！
今旬の夏を味方につけて、
夏のエネルギーの食材と
油とお砂糖とグルテンに
心を傾けることで、
これからやってくる秋冬にも負けない
身体作りができる♡
だからこそ第一弾として、
夏の間にはじめたかったんです♡
初回の油レッスンに
ご参加くださった方々から
いただいたご感想が
とっても嬉しかったので、
ご紹介～♡！
毎日ご機嫌で過ごす家族の食を
手に入れるレッスン♡
油レッスンのご感想♡
ひかる先生の油レッスンを受けてみて、
具体的に知れて良かったことは
どのようなところでしたか？
油の拙作方法まで考えて
選んでいなかったので衝撃でした！
料理の方法によって使用する油を
うまく使うことが少し手間かもしれないけれども
望む健康に繋がるな、と思いました♡
油はほんと様々なものを原料にして
いろんな抽出方法で作られてるんですよね♡
原料はどんどん酸化が進んでいくから、
抽出方法って、とっても大切♡
製造方法にも注目してみたいって
思ってくださったなんて、
素晴らし過ぎる～♡！
とってもみやすい資料でした♡
ひかる先生絵もかけるんだー！と
私の心はキラキラしてました♡笑
普段食べているものに目がいくって、
こんなにも自分の身体を大事にしてあげたいなと
思うものなのだなあと新たな発見でした♡
まずは、毎日使う油のみなおしと
プラスチックから瓶にうつしたいと思います。
無理せずやっていきます(*^^*)
小さなところから♡
食べているものを見直すことが
自分の体を大切にしてあげたいなって思うって、
なんて嬉しい気づきなんでしょう～♡
うんうん♡
自分のできることから
少しずつ見直して実行していくと
必ず身体は変わってきます～♡
身体と心の声に耳を傾けること
楽しんでくださいね♡
参加してくださったお二人が、
目を輝かせて「知れて良かった！」
っと、思ってくださったことが伝わってきて
お伝え出来たことが
本当に嬉しかったんです♡
なんとなくいいだろうと
選んで暮らしていくこともできるけど、
意図を持って食を選べるって
油は毎日使うからこそ、
知って良かったって、
わたし自身が思っているから♡
普段あまり聞きなれない専門用語も出てくる中、
テキストを繰り返し見ながら
油のメカニズムを理解してくださったことで、
今日からやってみたいこととして、
お二人とも具体的に案が出てきたことが
とっても嬉しかったのです♡
おまけにつけたチョコレートの作り方も
ほんとに混ぜるだけなんだ！
作りやすそうで見れて良かったと
お声もいただき感激っ♡！
チョコレート大好きだから
健康的なチョコレートのレシピ
ありがたいっとのお声も
嬉しかった～♡
健康に気を付けていきたいなって方や
自分の体や家族の体を大切にしたいと
思ってくださっている方に
興味を持っていただけて、
本当に嬉しいです♡
わたし達は食べたもので
身体ができていくんですよね♡
心も身体も脳も、
食べたものでできているんです♡
心地よく心も身体も脳も
動かしていきたいなって方は
一度見直すきっかけにしていただけたら
とっても嬉しいです♡
ご参加くださった元保健室の先生
ここかなさんがBlogに
感想を書いてくださってました♡
身体に無頓着だったところからの
向き合うことにされてからの
等身大な気づきがとっても素敵っ♡
心にも身体にも栄養が届く
食生活を知ってみたいなと
思ってくださる方には
とってもおススメなコースレッスン♡
今日はレッスン2である
お砂糖レッスンです♡
どんなお時間になるのか、
とっても楽しみ～♡
みたむらひかるってどんな人？？
お家でお仕事をするようになった
紆余曲折はこちら♡
↓クリック♡↓
【500名以上が登録中】
無料5日間メールレッスン
自分の可能性に沸いた～♡！
唯一無二なクリエイターになれる
5つの方程式はこちら♡
↓クリック♡↓
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
三田村 光
Instagramはこちら♡
↓クリック♡↓
いいね！で応援していただけたら喜びます♡
公式LINE楽しみながら配信中♡
毎日をHAPPYで過ごせる
エッセンスがたっぷりな
ひかるの気まぐれな時報と
定期的に抽選会などの
お楽しみ企画を企画しています♡
是非お友達登録してみてくださいね♡
(ぼちっと押してみてください♡)
