わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
変わらないルーティンに
わたしを磨くと決めて
向き合う時間♡！
毎朝浄化される気がするんだな♡
11月期CITTA朝活レポ⑧
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
11月CITTA朝活8日目は、
瞑想は毎日すると
オーラが強くなるんだよ
というお話から♡
瞑想歴1年のわたしも
瞑想の見えない効果感じてるんだけど、
素直な気持ちでやってみたことが
今に繋がってるなって感じてます♡！
瞑想も水シャワーも
コンフォートゾーン
抜け出すためにいいよ♡
一番大切なのは、
“楽しむこと”
Enjoy!!
まずは楽しんでみて♡！
っと何事も楽しんでる
千草先生のお言葉はなんとも軽やか♡
下腹をひっこめるストレッチからの
瞑想はいつも以上に引き込まれました♡
今日の千草先生のお題は、
怖いを楽しむ♡
やったことなくても
できるって自分がわかってるから
怖さ感じるんだろうな♡
楽しむスイッチ
入れていくのだ♡
たった30分だけど、
この自分のためにと
朝活にジョインしている自分を
褒めたいって思える時間♡！
毎日この瞬間にしか
キャッチできないものが宝物♡
明日からも楽しみでわくわく♡
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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