手帳が使えるようになりたいわたしの奮闘記♡ウィークリーを書いてみた⑤

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
ひかる先生と呼んでください♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

手帳が使えるようになりたいわたし♡

 

 

手帳に未来を予約するの意味が
身体で感じることができたような
そんな感覚を感じることができ
手帳を書くことが
とにかく楽しいんです♡

 

こちらも読み始めました♡

 

 

只今10月はじまりの
CITTA手帳を使うのを夢見て
ほぼ日手帳で奮闘中です♡

 

 

CITTA手帳開発者の千草先生が
お伝えされているメソッドは、
CITTA手帳じゃなくても
応用することができるモノなんです♡

 

 

こういうところが好き♡

 

 

でもでもこの考え方に惚れて、
CITTA手帳を使いたくなるんだな♡

 

 

 

手帳の使い方参考にしてるよっと
言っていただけることが嬉しくって
今週もウィークリーを書いてみました♡

 

 

手帳が使えるようになりたいわたしの奮闘記♡
ウィークリーを書いてみた⑤

 


昨日も
インスタライヴで実況中継
してみました♡
↑興味のある方はここから見てね♡
毎週月曜日の定番にしよう♡

 

 

今週は秋のお彼岸がある週だったので、
お彼岸に因んで
デコしてみました♡
しゃべりながら10分でできる簡単デコ♡
でも手帳開くたびにテンションあがる♡

 

 

彼岸花の色とグリーンを合わせて
赤×グリーンの2色使い♡

 

こちらは浜離宮で撮ったコスモス♡

 

お彼岸といえば、
おはぎ♡

 

 

日本では小豆は縄文時代の
古墳から発見されるくらい古くから、
生活に欠かせない食品だったそう。

 

 

「赤色」には「魔除け」の力があると
いわれておりまして、
小豆は祝の席や儀式の際には
お赤飯や砂糖をまぜて
あんこにして捧げられてきたんです♡

 

 

その習慣から、
お彼岸ではお餅には「五穀豊穣」を、
小豆には「魔除け」の意味を込めて
ぼたもちやおはぎにして
ご先祖さまへの感謝と家族の健康を願って
墓前やお仏壇にお供えするようになったと
いわれています♡

 

 

春のお彼岸は、
牡丹の花が咲くころなので
牡丹餅(ぼたもち)と呼び、
秋のお彼岸は、
萩の花が咲くころなので
おはぎと呼ぶんですね♡

 

 

 

日本の伝統や文化には
昔の人の知恵や想いが
たくさんこもってる♡
これがわたしが日本の伝統と文化が
好きな理由♡

 

 

わたし的手帳のウィークリーのポイントは
この一週間を振り返りやすいように
後から何度でも見返したくなるように
わたしのトキメキポイントを
この見開きに詰め込んでます♡
書き込む前から振り返ることが前提なんだ♡

 

 

☑習慣化したいこと!
☑HAPPYあつまれー!
☑笑ったこと♡
☑読みたい本
☑読んだ本
☑すてきな言葉♡
☑考えたいコト
☑今週の振り返り 

 

書くことで意識できるってのを
まさにわたしも感じているところ♡

 

 

習慣化したいなと思っていることも
書くことで目に入ってくる♡

 

 

そうすることで努力しなくても
自分の習慣になってる♡

 

 

インスタライブでもお話したんですが、
習慣化ができないのは、
習慣化できる仕組みを作っていないだけ♡

 

 

決して怠け者だからとか
気合が足りないとか
そんなのじゃないんですよね♡

 

いくらいい!!
これはいい!!
習慣に出来たら最高!!
って思っていても、
今まで習慣じゃなかったことを
突然習慣にするだなんて
それはそれは難しいお話なのです♡

 

 

習慣化って継続していく中で
最小限のPOWERで
できることなんだと
感動しているところ♡

 

 

たくさんの習慣化したいことがある中で
模索中なわたしだけど、
習慣化できたら
どんな世界が待っているんだろうって
楽しみでたまりません♡

 

 

そんな進化途中な
わたしのお話♡

 

 

手帳が使えるようになりたい
わたしの奮闘記はこちら♡

 

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次回9/17(木)13:00~14:30に
手帳タイムを開催予定です♡
参加希望の方は公式LINEに
手帳タイム参加希望とメッセージくださいね♡
ご案内が届きます♡
参加費無料

 

 

やりたいことを
心と身体を整えることで
実現していきたいという方は
こちらのレッスンがおススメです♡

一緒になってわくわくしたい!
HAPPYをクリエイトしていきたい!
そんなあなたを応援させてくださいね♡

 

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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