CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる！4月期10日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡

 

 

 

瞑想会前にノートを書くことを
習慣にしたいのに、
朝起きてからの行動が
のろのろとし過ぎていることに
気付いた今朝♡

 

 

 

決めたことを淡々とやりきる！

 

 

 

もっとシンプルにいこう♡

 

 

 

今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
洗濯たたみ♡
昨夜ほったらかしで
寝ちゃったから、
今朝のお掃除はコレにしよう♡

 

 

 

3分読書をして、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋改め足上げ5回、
全身の名前わからないやつ10回
10分ウォーキングをして、
美姿勢トーニングをして、
水シャワーを浴びました♡

 

 

その後仲間と
ノートタイムをして、
その後
瞑想会に参加♡！
前屈もクリア♡

 

先日のクラブハウスでの
千草先生と清水社長、星読みゆかさんの
トークを思い出して、
再び胸が熱くなったスタート♡

 

 

これは神回だったっ♡！

 

 

こちらを思い出して
共鳴しまくり♡

 

 

幸福はアートだから
自分の感じる幸せを自由に
わくわくリストに書けばいい♡！

 

 

頭で考えず、
自分の望みをシンプルに書く！！！！

 

 

これを体現させてくれる
CITTA手帳の凄さを改めて感じる朝♡

 

 

今日のガヤトリマントラからの瞑想も
心地よかった～♡

 

 

瞑想前のマントラは、
瞑想中に身体の中を流れてくれる感覚♡

 

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
4月期10日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

4月期10日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

今は求めてない！
っと即答することができた幸せ♡

 

 

思い返すと見返りを求めまくっていた
若き日の恋愛は、
そこに愛はなかったのかもしれない♡

 

 

もちろんその時は愛があると思ってるんだけど、
わたしが本当の意味で見返りを求めなくなったのは
ムスメが生まれてきてくれて
母にさせてもらったからだなと
感じました♡

 

 

甘やかしてもらって
わがまま放題生きて来て、
自分の思う通りにいかないなんて
あり得ないって思ってた♡

 

 

ママになって、
こんなにも思い通りにいかないなんて
衝撃だった！！！！

 

 

眠い時に寝れない、
お腹すいたときに食べれない。

 

 

でもね♡
ムスメという存在は、
ただいてくれるだけでいいという
究極の愛を教えてくれた♡

 

 

そこに見返りなんてないから、
声を出してくれるだけで嬉しくて、
笑ってくれるだけで嬉しくて、
わたしがママでいたいから
いさせてもらえることが幸せと
教えてくれた存在♡

 

 

見返りを求めないわたしに
成長させてくれた存在だなって
感じてます♡

 

 

ムスメが来てくれてからの
夫婦の形も変わり、
ココにも見返りなんてなく、
元気で生きててくれたらOK♡

 

 

わたしが唯一会社員をしていた会社たねやでは
三方よしの近江商人の教えを
わたしに刻み込んでくれたところで、
ココには見返りは存在しなかった♡

 

 

いかに目の前のお客様を思って
行動できるかを教えてくれた会社♡

 

 

ココでもムスメが生まれてからの方が
仕事が楽しくなったのは、
見返りを求めない愛を
知れたからだなって感じてます♡

 

 

この基盤があったから、
個人で仕事するようになった今も、
やりたいことをさせてもらえる幸せ♡

 

 

一人でも共感してくださる方が
いることが幸せ♡

 

 

そう思って日々
過ごすことができている♡

 

 

だからわたしはこうやって
毎日毎日HAPPY感じて
生きていられるんだ！！！！

 

 

 

なんだか腑に落ちて
とっても幸せな気持ちになった朝♡

 

 

 

今日はムスメの保護者会があるから
ママ業も楽しみでたまらない♡！
 

明日のわたしは
何を感じるかな♡

 

 

 

全力で楽しもう♡

 

 

 

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