わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
昨日は油とお砂糖とグルテンを味方につけて
毎日ご機嫌で過ごせる食を身につけよう
っという座学レッスン♡
なんだかWi－Fiの調子が悪かったとかで、
レッスンの後思いがけず
参加者さん向けに
ビデオレターを送ることにしたんやけど、
これがとっても好評やったので、
座学レッスングループに
聞きたいこと答えます！とか
動画やってみようかなっとか
閃いたっ♡！
巷で良いとされている油が
どんな性質かわかって良かった♡
毎日ご機嫌で過ごす座学レッスン
油レッスン10回目開催レポ♡
油って敵視されがちなんやけど、
とっても必要なもの♡
じゃぁどんな油採りたい？
どれだったらわくわくする？
っと、参加してくださったみんなに
考えてもらったら、
こんな風にしてみたい！
っと、飛び出す飛び出す♡！
普段使っている油、
巷で良いとされている油って
どういう性質なのか？
どんな時に使うと効果的か！？
知ることが出来て良かったです♡
わわ♡
こうやって伝えたいことを
キャッチしていただける幸せ♡
ちゃんと食事しないと
返って太る！！
しっかり食べれば痩せる！！
エネルギーを代謝する栄養素が足りないから
痩せないって方は、
現代にはとっても多いんだそう。
食べ物が溢れ過ぎたこの世の中だからこそ
何を食べるかって
とっても大切だなって感じてます♡
もしも気分の浮き沈みがあったり、
体調の浮き沈みがあるとしても、
それはあなたのせいじゃないよ♡
食べるモノを知らないだけだよ♡
何を食べるかで、
心も身体もできてゆく♡
心にまで栄養が届く食は、
どの年代の方にもとっても大切♡
成長期の子どもはもちろん、
いつまでも若々しくいたい方にも
知ってもらえたらHAPPYになること♡
3月はじまりの座学レッスンの日程を
決めたいなと思ってます♡
興味ある方
お声かけいただけたら
めちゃんこ喜びます♡
このレッスン、
ほんと出来て嬉しいと
わたしの心が喜んでます♡
油とお砂糖とグルテンのメカニズムを知って
毎日をご機嫌で過ごせる食を手に入れる
座学レッスンの詳細はこちら♡
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