食に向き合うとはあったかい家族への想いから作られている♡座学レッスン新年会レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今日は昨年開始した
座学レッスングループの
ZOOMで新年会を開催♡！

 

 

油とお砂糖とグルテンの座学レッスンって
食の習慣化なので、
モチベーションアップのために
気づきや体験をシェアしてくれる
非公開のFBグループを作ってます♡

 

 

いつもはグループ内での
交流なんだけど、
オンラインで交流できたら
HAPPYは広がるはずっ！！

 

 

 

そんな閃きで開催した新年会♡

 

 

食に向き合うとは
あったかい家族への想いから作られている♡
座学レッスン新年会レポ♡

 

 

 

今日の新年会♡

 

 

まさかの最初から最後まで
涙が溢れまくりな時間に♡♡

 

 

この涙、
悲しい涙じゃなくって、
浄化の涙って言うのかな。

 

 

 

食に向き合いたいって
思ってくださる方々は、
家族へも子どもへも愛が溢れてる♡

 

 

 

食って誰でも楽しめるものなんだけど、
心と身体の健康を意識した食生活って
自分だけじゃ変わらない♡

 

 

例えばね♡
太るかもって思いながら
食事をしていたら、
自分の思考が太るを選択しているので、
無意識に太る食生活を
選んでしてしまうんです♡

 

 

寝て起きたら
ものすごい太ってた！！
っという方はいないはず♡

 

 

油は身体にとって
悪ではないし、
ビタミンの種類によっては
油がないと身体には
吸収できないものだけど、
油の種類によって
酸化を進めるものでもある♡

 

 

お砂糖も身体にとって
悪ではないし、
お砂糖の種類と採り方によって
代謝アップにも繋がるのだけど、
栄養素にならないお砂糖も
たっくさん♡

 

 

 

グルテンも身体にとって
悪でしかない訳じゃないけど、
知らないと身体にも
脳にも負担を与えてしまうから
言動にも影響してしまうもの♡

 

 

だからこそ知ってほしいなって
思ってやってるんだけど、
頭でっかちになるんじゃなくて
楽しみながら、
食事をできたらいいなって
思って開催しています♡

 

 

妊婦ちゃんの方や、
花粉症持ちの方が
今のタイミングで知れて
本当に良かったと
言ってくださることも
本当に嬉しくて♡

 

 

人間の力ってすごくって、
食の習慣化で3か月で
細胞は生まれ変わるんです♡

 

 

花粉症も免疫病なので、
免疫力を減少させる
食を選んでいるだけ…
だったりします♡

 

 

 

わたしが15年間くらい
体重変わらないのは、
食べてはいけない食を
意識しているのではなく、
どんな働きがあるから食べるとか
何のために食べるかを
意識しているからなだけ♡

 

 

 

今日の新年会では、
家族を味方につけて、
みんなで毎日のご機嫌を
自分たちで作っていけると
感じるお時間にも感無量でした♡

 

 

 

感無量過ぎて、
涙が溢れて溢れてなところに
ちはるんが遅れて登場し、
みんなの顔に笑顔の花がぱーーっと咲き、
涙で浄化されていくと感じるお時間♡

 

 

 

今日もわたしは何にもしてなくて、
まとめもままならなかったけど、
こうやって集まってくださる方々いて
一緒にグルテンって悪じゃないよね、
味方につけようーーっと、
学びを深めていけることが幸せです♡

 

 

 

みんなの愛にたっくさん触れ、
わたしの心もほっかほか♡

 

 

 

みんなみんな
ありがとうーー♡

 

 

座学レッスンは、
1月はじまりの方々を募集中です♡
月曜コース(1/18.25.2/1)開催です♡
ジョインしたいなって方は
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