自分の心と身体はもう知っている♡軸を知って実行するのみ♡油レッスン2回目開催しました♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

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ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

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ノウハウ&マインドを発信中♡

昨日は毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスン
第二回目の油レッスンでした～♡！

 

 

昨日のレッスンがもぅもぅ
楽しみで楽しみで♡

 

 

事前に油やお砂糖やグルテンに対して
思っていることをひとしきり
伝えてくださっていたり、
Blogに楽しみな学びとして
心待ちにしていることを
書いてくださっていたり♡

 

 

レッスンがこんなにも待ち遠しいって
なんてなんて幸せなんだ♡！

 

 

自分の心と身体はもう知っている♡
軸を知って実行するのみ♡
油レッスン2回目開催しました♡　

 

今回の油レッスンでも
毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるために
油のメカニズムから学んでいただきました♡

 

 

具体的な内容は初回に書いたので
今回は割愛♡！
内容どんなの？って思ってくださる方は
こちらを見てくださいね♡

 

 

今回ご参加くださったお二人見ていて、
改めて感じたこと♡

 

 

食を見直してみたい、
心あたりのもやっとするアレ、
後ろ髪惹かれるあの子、
などなど♡

 

すでに心と身体が
感じている不調の正体…♡　

 

だからこそ興味を持ってくださり
学ぼうと思ってくださったタイミングで
するりと吸収していただけるんだなぁ♡　

 

今まで何を選べば良いかわからなかったのは
選ぶ指針を知らなかっただけ♡！　

 

 

知らなかったから、
値段で決めたり、
買いやすさで決めたり、
していただけなんですよね♡

 

 

 

 

 

そう思えてわたしの心は
踊りだしそうでした♡

 

「油ならこの油使った方がいいよ！」
ではなく、
メカニズムから知っていただきたかったのは、
自分の心と身体に
エネルギーが巡る油だから
コレを使いたいんだっと、
本当の意味で理解できていないと、
人って実にならないから♡

 

 

いくら〇〇がいい！って
知識だけ知れたところで、
自分の暮らしに取り入れられないし、
取り入れたところで続かない。

 

 

でもね♡
それじゃ心も身体も心地いいを
保つことって出来ないのです♡

 

 

食べたものが体を作っているから♡

 

 

お肌がどうだこうだとか、
体調がどうだこうだとか、
メンタルがどうだこうだとかって
今感じている不調があるとしても
それは生まれ持った体質では
ないんですよね♡

 

 

その不調、
今日まで食べた食べ物が
作り出しているだけ♡

 

 

先日健康診断へも
行ってきたよーー♡　

 

 

昨日のレッスンでは油の種類が
日本人に合うかというお話にもなりました♡

 

 

日本人は農耕民族で、
欧米人に比べて皮下脂肪は少ないけど、
内臓脂肪がつきやすいんですよね。

 

 

これは普段の暮らしで応用するとすると
油の種類を選ぶことと、
調理法がとっても大切♡！

 

 

日本人が天ぷらを食べるようになったのは
江戸時代からなんですよね。

 

 

生活習慣病もまだなかったその時代。

 

 

食が豊かになり過ぎた
現代だからこそ感じている不調は、
油とお砂糖とグルテンを
味方につけることができたら
元の心地いいと感じる状態に
戻すことができる♡

 

☑唐揚げするんだったら、
竜田揚げの方がおススメ♡

 

☑米油はわたしは使わないかな♡

 

 

こんな情報だけで良かったら
Blogでバンバンお伝えできるけど、
きっとこの知識だけじゃ
実際に手に取る食って
コントロールできないと思うんです♡

 

 

軸を知っていただけることで
自分の力で選ぶことができるようになる♡

 

 

そんな自分で選ぶ力をつけたいと
思ってくださる方には
とってもおススメのレッスンです♡

 

そして昨日のレッスンでの学びをもう一つ♡

 

 

わたし少し専門的なメカニズムを
お伝えする部分、
わかりにくいからと
一生懸命説明しようとしてたのです。

 

 

でもね♡
コレってますますわかりにくくなる♡

 

 

もちろんメカニズムがあるから
理解することが出来るんだけど、
実生活に落とし込めるところに
集中してお伝えすることでいいんだ♡

 

 

これは参加者様から
教えていただいたこと♡

 

 

開催させていただくたびに、
わたし自身の学びが深まると
感じていたのだけど、
より腑に落ちるお伝えの仕方も
実践あるのみだなと
感じてます♡

 

 

こうやってご参加くださる方々の
愛情まで乗せていただき、
レッスンがより良いモノになるように
進化していくんだなーっと
感謝の気持ちでいっぱいです♡

 

 

こちらのレッスンは、
レッスン1の油レッスンから
受けていただくと
よりわかりやすいかと思うのですが、
知りたいものから
受けていただくことを
おススメしたいです♡

 

次回の油レッスンは、
9/4(金)10：00～です♡

 

リクエスト承ってますので、
お気軽にお問い合わせくださいね♡

 

 

今回の皆様の
レッスン2お砂糖レッスンも
楽しみでたまらない～♡

 

 

先日のお砂糖レッスンの
開催レポはこちら♡