わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
油レッスンに参加して、
早速普段使いの油を変えてみたよ、
おうちにある油を全部
見直してみる機会になったよ、
などとお声をくださることが
とっても嬉しいです♡
チョコレートの6割は
油で出来ているんだけど、
その油を何で作るかっという
知識をお伝えしているので、
みなさまその知識を活かして
アレンジまでしてくださる～♡！
ご参加くださっている
Mさん作♡
探求心旺盛なMさんは
おしゃれで斬新なアイデアで
お店のような粋なアレンジで
楽しんでくださってるのです♡
使う油を考えたら
こんなに美味しいチョコレートが
できるんだね♡
一粒でも
こんなに満足度があるんだね♡
みなさま伝えたかったことを
キャッチしてくださっていて
わたしが感動するのです♡
油レッスンにご参加くださった
みなさまから嬉しいご感想が
続々と届いているので、
ご紹介させてください♡
毎日ご機嫌で過ごす家族の食を
手に入れる座学レッスン♡
油レッスンのご感想♡
ひかる先生の油レッスンを受けてみて、
具体的に知れて良かったことは
どのようなところでしたか？
何からできているか、
抽出方法の違いで
酸化しやすいものがあること。
プラスチック容器は
容器が溶け出すこと。
「悪い油と良い油がある」ということしか
知らなかったので、
ではどんなものが悪い油（良い油）で、
それはなぜなのか？ということが知れて、
聞くことすべてが「おおー！そうだったのね！！」
と面白くてためになりました！！
むか〜し家庭科か何かで
言葉は聞いたことあるような無いような、、、
いずれにしても全然わかってなかったので、
今回お勉強になりました〜！
油の種類によって身体の中で
酸化が起こってしまう事♡
流行りの油などは
一時的にその炎症を抑えてくれる効果が
あるから流行ってるんだ♡
脂肪酸の存在によって油の種類がちがい、
その油の特質など
知らないことや曖昧なところがあったので、
知ることができて良かったです。
身体によい油がよくわかりました。
自分の食生活においての
油との関わり方が見直せました。
ほんとほんと
二面性を感じる情報を
どんな風に理解していいか
わからなかったから、
流行りに流されたり
曖昧にしかわからなかったり
しちゃうだけなんですよね♡
生きていく上で、なんとなく知っていた事が、
今日学んだ事で、腑に落ちたこと たくさんあったよ♡
知らなかったから
選べなかったり
迷ったりするだけ♡
でもでも知ることができると
迷わなくなるし、
選べるようになる♡
心にキャッチしたものを
どんどん行動してくださっていることも
ほんとみなさま素晴らしいなって
刺激をいただいてます♡
このレッスンはどんな人に
オススメだと思いますか？
なんだか体調が優れない、
疲れやすいのをどう改善したらいいか
試行錯誤している人！
自分もだけど、家族の健康を気にしている人！
年齢重ねても元気で若々しくいたい人！
自分と家族の健康な身体を育てていきたい方♡
ダイエットを考えている人。
家庭の食を大事にしたい人。
代謝出来る体を手に入れたい人。
情報に流されやすい人。
健康になりたい方。
自分の食生活をよくしたい方。
いろいろ迷っている方。
わたし達は食べたものを
栄養として吸収し、
心も身体も
できていくん♡
心も身体も脳も、
食べたものでできている♡
心地よく心も身体も脳も
働かせていきたいなって方は
一度見直すきっかけにしていただけたら
とっても嬉しいです♡
心にも身体にも栄養が届く
食生活を知ってみたいなと
思ってくださる方には
とってもおススメなコースレッスン♡
只今2か月半で
20名様にご受講いただいてます♡
お日にちのリクエスト
承ってます♡
またまたどんなお時間になるのか、
とっても楽しみでわくわく♡
みたむらひかるってどんな人？？
お家でお仕事をするようになった
紆余曲折はこちら♡
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三田村 光
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