わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
油レッスンに参加して、
早速普段使いの油や、
ほんとにこの料理に油は必要なのか
考えるようになったよーなどなど
お声が届く毎日が
とっても嬉しいです♡
ご参加くださっている
Iちゃん作♡
スタイリングまで可愛いチョコ
美味し過ぎて感激♡！
使う油を考えたら
こんなに美味しいチョコレートが
できるんだって、
みなさまのお声に感動してます♡
ご参加くださっている
Kさん作♡
おしゃれなアルファベット型
かわいいっっ♡！
油レッスン4回目に
ご参加くださった方々から
いただいたご感想が
またまたとっても嬉しかったので
ご紹介させてください♡
毎日ご機嫌で過ごす家族の食を
手に入れる座学レッスン♡
油レッスンのご感想♡
ひかる先生の油レッスンを受けてみて、
具体的に知れて良かったことは
どのようなところでしたか？
油が何故、ダメなところがあるのか。
多価不飽和脂肪酸の取りすぎは
身体にどんなことが起きるのか♡
あくまでも摂りすぎがダメなこと！
うまくつきあおうっと思いました♡
そうなんです♡
わたしたち何のために
食事をしているのか？
身体に負担があるって
どういうことが
一方方向からしか知らないと
なんだかしっくりこないんですよね♡
アマニやエゴマ油がいいって言われてるのに、
私にはあまり効果を感じなかったりのは何故なの？
って思ってました♡
わたしもともとニキビとか無かった♡
だからだったんだ♡
ほんとほんと
今まで選ぶ基準が定まらなかったのは、
知らなかったからなだけ♡
〇〇がいい！ってだけ知っても
どんな風にいいかがわからない。
メカニズムを知ることで
納得していただけて嬉しいな♡
生きていく上で、なんとなく知っていた事が、
今日学んだ事で、腑に落ちたこと たくさんあったよ♡
いろんな情報が
出回るこの世の中で、
断片的にしか知らないことで、
逆にわからなくなってることって
たくさんあるんですよね♡
腑に落ちたって
嬉しい～♡！
知らなかったから
選べなかったり
迷ったりするだけなんですよね♡
これはいいの？って
不安になっちゃうんですよね♡
でもでも知ることができると
迷わなくなるし、
選べるようになる♡
心にキャッチしたものを
どんどん行動してくださっていることも
ほんとみなさま素晴らしいなって
刺激をいただいてます♡
このレッスンはどんな人に
オススメだと思いますか？
健康に過ごしたいけど、
なんとなく食事をしてしまいがちな人♡
体に良いものは知ってるけど、
何故それが良いのか
わからないまま過ごしている人♡
わたし達は食べたもので
心も身体も
できていくんですよね♡
心も身体も脳も、
食べたものでできているんです♡
心地よく心も身体も脳も
働かせていきたいなって方は
一度見直すきっかけにしていただけたら
とっても嬉しいです♡
ご参加くださった方がBlogに
感想を書いてくださってました♡
ほんとわかりやすいレポで、
読むことでレッスンのわくわくを
思い出すことができる
素敵なレポートにしてくださって
感激してます♡！
心にも身体にも栄養が届く
食生活を知ってみたいなと
思ってくださる方には
とってもおススメなコースレッスン♡
今月末スタートの
新しくはじめてくださる方々との
レッスンは3レッスンとも
満席になりました♡
他日程のリクエスト受け付け中♡
またまたどんなお時間になるのか、
とっても楽しみなのです♡
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