もう趣味とは言わせない♡
たった3ヶ月で
趣味を仕事へ変える！
ステージアップ講師
みたむらひかるです♡
受講生全員2か月でお申込み！
9割の受講生が収入UP！
趣味を仕事にしていくための
ノウハウ&マインドを発信中♡
毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れる座学レッスン♡
昨年の8月6日に開始して早8か月♡
今までずっと生理不順だったのに
整ってきてびっくりです♡
乾燥肌がましになってきたよ♡
子ども達の集中力が
増してきた感じがする♡
受講者様達がどんどん
自分にとっての心地いいを
感じられるようになってきていらっしゃる♡
コレとっても嬉しいです♡
習慣化こそ、
最小限のエネルギーで
自分にとっての心地いいを
整えていけることだなぁと
感じているわたし♡
食も毎日の習慣だから♡
座学レッスンで得た知識を
自分のものにしていくことも
日々の習慣化あってこそ♡
毎日をご機嫌で過ごす座学レッスン
3レッスンご参加してくださった方々に向けて
Facebookの承認制のクローズドな
フォローグループでのアウトプットの機会も
参加者様同士が刺激していただく
とってもいい機会になっていて
感動してます♡
習慣化を楽しく継続するためには
周りにいる方からの刺激って
とっても大きいです♡
自分をどんな環境に置くかは
自分で選ぶことができるから♡
今日はレッスン3の
グルテンフリーレッスンに
ご参加くださった方々の
ご感想を紹介させていただきますね♡
毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れる座学レッスン♡
グルテンフリーレッスンのご感想♡
グルテンフリーレッスンを受けてみて、
具体的に知れて良かったことは
どのようなところでしたか？
グルテンが体に及ぼすこと全般。
体にとっては小麦は異物となり、
排除しようと免疫が作動するから
アレルギーじゃなくても
不調が出るというところが腑に落ちました♡
グルテンとの付き合い方♡
グルテンが自分の知らない所でも
たくさん使われていること♡
グルテンが脳や免疫力に与える影響
ミトコンドリアを元気にして
免疫力アップしていくことの大切さ♡
「なぜグルテンフリーが
よいと言われているのか？」
「ゆるグルテンフリーを
取り入れるには
どうしたらいいのか？」という、
理由→具体的な行動まで
教えてくれるのがよかったです♡
一番の衝撃は、
「パンはご飯の変わりにはならない」
ということでした！！
グルテンっているんなところに
潜んでたんだなってこと！
グルテンっていまいち解ってなかったけど
意識するようになれた(^^)
グルテンフリーという言葉が
ただの流行りではなく、
現代のわたし達に
必要なことなんだってこと♡
完全グルテンフリーにしなくとも
ゆるグルテンフリーを味方につけて
美と健康を意識しようと
思っていただけることが
とっても嬉しいなと感じてます♡
このレッスンは
どんな人にオススメだと思いますか？
慢性的な不調がある人♡
体質と諦めている人♡
花粉症がある人など。
小麦食べたことある人皆！
パンやケーキなどの
小麦粉製品大好きだからこそ
適切な付き合い方にお悩みのある方♡
私みたいな♬
より良い生活を送りたいと思う人、
みんなにオススメ！！
全ての人にオススメだけど
身体のこと考えて
食に意識するようになった人には
すごく、オススメ♡
グルテンってよく聞くけど、
実際はどんなものなのか
よくわからないという人。
料理をする女性、そして男性にも。
男性の方がより多くの
グルテン食品を口にしていると思うので♡
ダイエット中の人、
健康的な生活を送りたい方♡
わたし達は食べたもので
心も身体も
できていくんですよね♡
心も身体も脳も、
食べたものでできている♡
成長期の子ども達の行動や思考は
性格や遺伝ではなく、
食が作り上げているんです♡
そのくらい子ども達にとって
食ってとっても大切♡
心地よく心も身体も脳も
動いていくように
整えていきたいなって方は
一度見直すきっかけにしていただけたら
とっても嬉しいです♡
食を選ぶって
がんばらなくてできること♡
こうしなきゃとか
こんなものを食べなきゃとか
そんなのではなくて、
「これにチャレンジしてみたいな♡」
っと、アンテナが立っていく♡
食を楽しんでいかれる様子が
とっても嬉しいです♡
心も身体も食べたものでできてるんだけど、
食べることを楽しめるようになることって
どんどん代謝があがって
心も身体も喜び
どんどん元気になっていくことなんだなと
参加してくださった方々を見ていて
感じてます♡
心にも身体にも栄養が届く
食生活を知ってみたいなと
思ってくださる方には
とってもおススメ♡
4月スタートは
土日コースと平日コースと
用意してます♡
今月はじまりのレッスンは
どんな風になるかなっと、
毎回物語がはじまるのが
とっても楽しみなのです♡
ご参加くださるみなさま
どうぞお楽しみに♡
みたむらひかるってどんな人？？
クッキー教室を主宰するようになった
紆余曲折はこちら♡
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三田村 光
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