わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
昨日は毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスン♡
グルテンフリーレッスンの4回目でした♡！
油とお砂糖とグルテンフリーを味方につけて
家族の食を手に入れるレッスン♡
たった2か月で
只今17名様に受講していただいている
こちらのレッスン♡！
こんなにもたくさん開催させていただけるなんて
本当に本当に嬉しいです♡
自分のコンディションは自分で整えていきたい♡！
座学グルテンフリーレッスン4回目開催しました♡
油とお砂糖とグルテンフリーを味方につけて
自分に必要なものを選ぶことができるようになることって
自分にとっても家族にとっても財産になる♡！
自分や家族のちょっとした不調の兆しを
キャッチして受け止めることができ、
必要なものを取り入れることができるって
心も身体もすぐに答えてくれるんです♡
そのくらい心開いて
心とも身体とも向き合うことができるって
それだけで心も身体も答えてくれるようになるんです♡
前はよく身体が浮腫んでたんだけど
気づいたら浮腫まなくなってる♡
前はよく日中眠くなってたんだけど、
ご飯(お米)をよく食べるようになったら
眠くならなくなったよ♡
メカニズム学んで、
エネルギー切れしてたのかも！
って気づいたよ♡
体調がいいとき悪いときを
意識するようになりました♡
とっても大切な気づきが
バンバン飛び出しました♡
表面的な体調の善し悪しではなくて、
ちょっとした身体の重さ軽さ、
もやっとするところなどを
キャッチすることができるようになると、
表面的に不調として出てくる前に
自分にとって必要なものを取り入れることができるから
不調になる前に治まるのです♡
決してわたしが365日
元気満タンという訳ではなく、
自分でコントロールしているだけ♡
自分が自分の最高の応援団で
いたいから♡
自分のコンディションは
自分で整えていきたい♡
今回のお二人は、
お仕事も子育ても全力で楽しみたい！
というお二人だったので、
わたしも刺激をたくさんいただきました♡
成長期の子ども達の
健やかな心と身体を育むのも食♡
これからやってくる更年期も
少しでも身軽に若々しくいられることを
支えてくれるのも食♡
そして習慣化することが
とっても大変だと思う方も多いと思うんだけど、
座学レッスン3回コースを受けてくださった方々が
任意で入ってくださっているFacebookグループでの
皆様のシェアから刺激をもらって
どんどん行動してくださっているのです♡！
習慣化にぴったりな
仲間の存在って、
とっても素敵なモチベーションだなって
感じてます♡
座学レッスンのフォローグループについて
書いた記事はこちら♡
https://petit-plume.com/entry/2020/09/11/16800/
自分の心と身体が喜ぶタイミングで
知識を活かしていってくださっていることが
本当に嬉しいです♡
油とお砂糖とグルテンフリーを味方につけて
家族の食を手に入れるレッスン
詳細はこちら♡
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