【開催】目から鱗♡！ 罪悪感なしチョコレート！！

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

 

【開催】目から鱗♡！
罪悪感なしチョコレート！！

 

 

先日は油とお砂糖とグルテンの座学レッスン
初回の油レッスンでした♡！

 

 

初回から油のメカニズムに
ひぃひぃ言いながらも

油はカラダを酸化させる
要因にもなるけれど
必要不可欠なものってことが腑に落ちて
とっても感動してくださったママ達。

 

 

早速油レッスンのおまけでつけている
罪悪感なしな
チョコレートまで作ってくださって
わたしもめちゃくちゃ嬉しくなりました♡

 

 

 

もぅもぅ嬉し過ぎます♡

 

 

実践してくださるのが
一番変化を感じられますし
習慣化していくと
さらに魅力がわかるんです♡

 

 

カラダに負担がない材料で
作るチョコレートは
少しで満足できるっと
おっしゃってくださったんだけど、

 

 

市販のチョコレートだと
1箱とか食べちゃうんです
っとお悩みを伝えてくださったんです。

 

 

コレは決して食いしん坊だから・・・
っという訳ではありません。

 

 

市販のチョコレートには
今回お伝えした3つの材料
・油
・お砂糖
・カカオパウダー
以外にも

 

 

もっと食べたいっと
中毒性を感じる食品添加物が
入っているからなだけなんです♡

 

油は栄養学的には
「脂質」に当たり、
「糖質」「タンパク質」とあわせて
3大栄養素とも言われていて
生きていく上で必要不可欠。

 

 

それでもいろんな油が
出回り過ぎて
選べないわからない・・・
っということになってしまうので
メカニズムをお伝えして

 

 

自分で選べるようになると
HAPPYだなっと思って
開催しているレッスンです♡

 

 

なんとなく良さそうだから・・・
っと選ぶこともできる油ですが
残念ながらなんとなくで選んだものは
なんとなくしか
カラダに影響ってないのが現実。

 

 

食べているもので
自分と家族の
心とカラダは作られていくんですよね♡

 

 

自分で選べるようになることで
体調もマインドも
思った以上に整ってくるから♡

 

 

みなさんも
是非参考にしていただけたら
とっても嬉しいです♡

 

 

クッキー作りにも必要だけど
健康な心とカラダを
手に入れ続けたい方にも
必要不可欠な
油とお砂糖とグルテンの講座。

 

 

次回は5/17(水)～の
毎週水曜日AMに
開催させていただきます♡
↓クリック♡↓

 

 

心もカラダも
生き生きと生きていくために
食べることは必要不可欠♡！

 

 

ママとしても
講師としても
より生き生きと愛されるきっかけに
少しでもなりましたら幸せです♡

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡