わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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みたむらひかるです♡
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昨日は毎日をご機嫌で過ごせる
油お砂糖グルテンの食の座学レッスン
レッスン2のおお砂糖レッスンでした♡
糖＝悪だと思ってた！
お砂糖を味方につけるって
こういうことかってわかったよ！
楽しく食べたい！
みんなの想いがどんどん
溢れだしたよーーーっ♡！
食べることを楽しみたい♡
毎日をご機嫌で過ごせる
油お砂糖グルテンの座学レッスン♡
お砂糖レッスン14回目開催レポ♡
知りたい！って
思ってくださったタイミングだから
どんどん吸収してくださるんだろうな♡
楽しい！楽しい！っと
知識が増えることを喜びながら
吸収していってくださることが
とっても印象的でした♡
そして心地いい心と体を作るって
一日にしてはならず…なので、
がんばらなくて出来ることが
とっても大切だなーって思うんです♡
心と体のための食って
面倒に思われがちなんだけど、
むしろシンプル♡
がんばらなくて続けられることを
やっていけばいいんだよね♡
今回も参加してくれたみんなに
ありがとうぅありがとうぅーー♡！
っと気持ちがこみ上げました♡
知識から行動していくって
とっても楽しいです♡
目指すところは、
食事をした後満足感と
爽快感があること♡
こちらは珈琲バナナナッツの
スムージー♡
楽しく模索できる
仲間の存在は、
とっても大きいです♡
食も習慣化させて
心地よいを作っていくよ♡
5月はじまりは残席わずか♡！
6月はじまりリクエスト受け付けてます♡
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三田村 光
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