CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期15日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

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みたむらひかるです♡

 

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今朝も目が覚めると
4時過ぎ♡!

 

 

誘惑に負けて
寝るのが遅くなっているわたし。

 

 

さっさと早く寝た方が
日中の集中力あがるのは
わかってはいるのに、
人間ってほんとおもしろい♡

 

 

 

 

今日は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
洗濯ものの畳みっぱなしを片づけた♡

 

 

 

くびれ母ちゃん体操だけ
瞑想会前にねじ込んでみた♡

 

 

 

仲間とノートタイムに、
自由に書くJKノートを書き、
その後瞑想会に参加♡!

 

 

 

マントラから瞑想の流れが
定着してきて
心地よさが増す感覚♡
カラダの中を伝っていくものに
意識を向けていると
無になれる気がしていて。
ジャッジしないに繋がってる♡

 

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる!
5月期15
日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

5月期15日目の今日の
千草先生からの問いかけは

今与えられたモノに
満足していますか?
満足してる♡

 

 

ほんとありがたいなと
じわじわこみ上げました♡
サントーシャ
足るを知る=知足
自分は何を
持っているのかを知ることが
本当の意味での豊かさなんだろうな♡
わたしの持っているものを
愛を持って循環させていこう♡
今日は瞑想会の後に
貴代ちゃんの読書会♡
この流れ最高だな♡
今月も最後まで
全力で楽しむよ♡

 

 

 

5月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡

 

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