わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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みたむらひかるです♡
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たみちゃま主宰JK塾の
習慣アップデート法の講義を聞いて、
10日間♡
習慣についてわたしの思うことを
書いてみたくなりました♡
ひかるの習慣アップデート法♡その1
習慣について書くその前に、
10日前の講義の時に
わたしってばうっかり、
わたしは習慣って
得意だと思うんですけど…
なんて口走ってて、
その後になんでかものすごい
ざわざわしたことから
書いてみたいと思います♡
早起きも朝習慣も
コツコツできてるのに
なんでだろう…
他にも本当にコツコツと
継続させることが得意な
むしろそれが好きでたまらない方たちの
話を聞いていて気づいちゃった・・・！
わたしがコツコツとした
習慣ができるようになったのは、
8か月前からだ・・・
8か月前のことなのに、
わたしってば習慣が得意だと
思い込んでいたって事実！！！
8か月前の10月から
CITTA瞑想会に参加するようになり、
トイレ掃除が毎朝の習慣になり、
1月から貴代ちゃんの読書会に
参加させてもらうようになり、
全部読まなくてもいいんだと、
パッと開いて読む3分読書も
習慣になりました♡
それからどんどん
習慣にできることが増えていった♡
そういえば瞑想会に
参加することを決めたときの
わたしの目標は、
毎晩ベットで寝れる
生活にしたい！！！
だったんです♡
そう♡
それまでは自分の限界を知らず、
いつの間にか限界に達して、
床で寝るという生活だったから♡
このときだって、
洗濯物を畳みたい気持ちの中、
着替え途中で寝てる…
あり得ない！！！
仕事を終えてのぶくんが帰宅した時に
床に転がってるわたしがいることが
日常茶飯事だった。
今から思うと、
このときは朝起きる時間は決めてたけど、
夜寝る時間は決めてなかったんです。
その日やりたいと思ったことが
終わらなかったら、
それを取り戻すかのように、
ムスメが寝てからやる！！
っという生活。
やりたいことが全然終わらない。
このままだとやりたいことを
やれないうちに
おばあちゃんになっちゃう…
って本気で思ってました。
朝起きる時間よりも
夜寝る時間を決めることの方が
大切！！！
千草先生の言葉から、
朝起きる時間でなく、
夜寝る時間を決めたことで、
気付いたら毎日ベットで寝れる生活を
送ってた♡
これは気づいたら…
っというのがポイント！！！！
いつの間にか、
目標だと思ってた
毎晩ベットで寝れる
生活にしたい！！！
ということを忘れてた！！！！
そしたらできるようになってたの♡
本題に行く前に
長くなってしまったので、
本題の習慣について思うこと本題は
こちらへ続きを♡
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