CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡わたしをもっと好きになる！11日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
4時前♡

 

 

 

 

今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
コンロ掃除♡

 

 

 

手帳を開き、
3分読書をしてから、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋3回、
10分ウォーキングをして、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

筋トレ3日続いてる♡
わたしの伸びしろ、
伸びるんかしら♡
わくわく♡

 

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

 

今日の千草先生の
最初の小話♡

 

 

決めたことをやる！
という習慣を身につけるってこと♡

 

 

意思が弱いからできないとか
そんなんじゃなくて
決めたらやる！
その習慣を手に入れるだけ♡

 

 

コレめちゃんこいいっ♡

 

 

ひとつずつわたしの
心地いい習慣が増えていく♡

 

 

これもまた最高♡

 

 

瞑想フレンズのあったかいお話に
胸が熱くなりHAPPYのおすそ分けを
いただくことができる幸せ♡

 

 

志同じくする
仲間っていいなって
感じる朝♡

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
11日目レポ♡

 

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

11日目の今日の
千草先生からの言葉は

 

 

 

毎日この瞬間って
あるやんっと、
心震えます♡

 

 

今を生きれてるってことかも♡

 

 

今を生きるって
意識していた訳じゃなかったけど、
貪欲に愛を感じて
今を生きて行こう♡

 

 

 

 

今朝引いた
CITTAカレンダーと
リンクするHAPPY♡

 

 

 

明日のわたしは、
何をキャッチするかな♡

 

 

 

ただただ真っ直ぐな気持ちで
全力で楽しむ♡！

 

 

今回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡