CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡わたしをもっと好きになる！9日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時半過ぎ♡

 

 

 

今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
シンク磨き♡

 

 

今朝も迷ったから
ひとまずシンクを磨いたよ♡

 

 

 

手帳を開き、
3分読書をしてから、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋3回、
10分ウォーキングをして、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

今朝も初っ端から千草先生おススメの本を
紹介してもらえて、
嬉しくって心躍る朝♡

 

 

千草先生の瞑想会では、
心が豊かになる要素が
たっくさんっ♡♡

 

 

瞑想を知れるとか、
自分を知れるといったこと以上の
恩恵を感じる毎日♡

 

 

 

心に残ったフレーズたち♡

 

 

そして股関節を柔らかくする
ワークをやってから
瞑想に入ったんだけど、
あぐらをかくのが楽ちん♡

 

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
9日目レポ♡

 

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

9日目の今日の
千草先生からの言葉は

 

 

これはどんな状況であっても同じ♡

 

今の環境がなくたって、
今幸せを感じることはたくさんある♡

 

今目の前にある幸せを感じて
なんだか涙が溢れたんだなわたし♡

 

そしてCITTA手帳に出逢う前から
幸せだったわたしやけど、
CITTA手帳に出逢えたからこそ
感じられるようになったHAPPYもたくさん♡

 

そんな想いを伝えたくて、
CITTAスター☆誕生企画に
応募してみました♡

 

 

千草先生にこの想いを届けられるチャンス
なかなかないと思うの♡

 

わたしはCITTA一年生で
CITTA歴も浅いし・・・
激変した訳でもないし・・・
とか遠慮してたけど、
千草先生にLOVEレター書くつもりで、
書いたら想いが溢れてきて
書いただけで前進できそうな
幸せな気持ちになりました♡

 

 

千草先生に想いを届けたい方は
LOVEレター書くつもりで
是非応募してみて欲しいーー♡

 

きっと自分の心の中にある想いが
加速するよ♡

 

 

チッターズ100人物語を
1冊の本に出来たら
最高に幸せ♡

 

 

 

 

明日のわたしは、
何をキャッチするかな♡

 

 

 

ただただ真っ直ぐな気持ちで
全力で楽しむ♡！

 

 

今回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡