CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡わたしをもっと好きになる！7日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時前♡

 

 

 

今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
紙モノ整理♡

 

 

わたしはムスメ関係の
日にちが過ぎた紙モノから
わたしの新入社員の時からの
会社員時代の紙モノを
捨てたよ捨てたよーーーっ♡！

 

 

朝からスッキリっ♡！

 

 

CITTA手帳お掃除部の
部長れいちゃんが
お題にあげてくれていたから
思い出して捨てることができた♡

 

 

 

捨てることすら
忘れていたものたち♡

 

 

 

手帳を開き、
ムスメの来年度の学校行事を記入し、
3分読書をしてから、
15分ウォーキングに行き、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

 

今朝は終わりのマントラを
唱えてみる♡

 

 

 

シャンティヒ～♫
シャンティヒ～♫
シャンティヒ～♫
の響きが可愛くて好き♡

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
7日目レポ♡

 

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの言葉♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

7日目の今日の
千草先生からの言葉は

 

 

執着を手放すには
過去に感じた想いも受け止めて
自分のいいところも
そうでないところも
受け止めて愛してあげる♡

 

 

 

 

昨日のわたし、
書類集めるのに時間がかかって疲弊し、
方向音痴発動で
目的地に倍以上の時間がかかったり、
そんな自分にくたびれる。。。

 

 

 

なんて思っていたことが
自分を疲弊させていたのかも！！！

 

 

 

どきっ！！！

 

 

 

わりとポジティブな方かなと思っているし、
自己肯定感は低い方ではないと思ってたけど、
こういった些細な出来事で
自分で自分を疲弊させて、
ブレーキかけていたのかも？？

 

 

 

書類ちゃんと集められないわたしも
方向音痴なわたしも愛おしい♡
 

誰かに頼りたいって思える
自分の愛おしいところ♡

 

 

 

わたしもまだまだ
伸びしろいっぱい♡

 

 

 

思い込みや決めつけは
ぽいぽーーーいっと
してしまおう♡

 

 

 

 

明日のわたしは、
何をキャッチするかな♡

 

 

 

ただただ純粋な気持ちで
目の前を全力で楽しむ
3か月にするって決めた♡！

 

 

今回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡