わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
昨日は毎日をご機嫌で過ごす家族の食を手に入れる
「油、お砂糖、グルテンについての理解を深める」レッスン
レッスン3のグルテンフリーについて学ぶレッスン♡
初回からご参加くださった方々と、
今日に間に合わせたくて
レッスン1.2の油とお砂糖を受けてくださった方と
グルテンから知りたい！という方と
4名様での開催でした♡
毎日をご機嫌で過ごす家族の食を手に入れる
「油、お砂糖、グルテンについての理解を深める」レッスン♡
グルテンフリーレッスン開催しました♡
ミトコンドリアについて
あつーーく語るわたしに
熱く刺激してくださるような
意識高いみなさまとのレッスンが
楽し過ぎました♡！
等身大の自分の心に響いたことを
実行することで、
食を選べるようになる♡！
「何を食べたらだめなの？」
「これはいいの？」って
不安になったり恐怖を感じることも
知っていたら選ぶことができる♡
知ると怖さは感じなくなる♡
自分や家族のミトコンドリア
活性化してる？っと心を傾けて
ゆるグルテンフリーを味方につけて
心にも脳にも栄養が届く食を選べるようになる♡
ご興味持っていただけた方に
「知れて良かったーー！」って
言っていただけること
なんて嬉しいんだーーーーっ♡！
わたしの心が
大喜びしてました♡
ご近所で家庭料理教室をされている
倉田まどかさんは、
レッスンの後に早速グルテンフリーパスタと
おからパウダーでココアケーキを
作ってくださったそうで感激っ♡！
お料理のプロにレッスン受けていただけるなんて
恐縮してたのだけど、
まどかさんのご自身のレッスンにも
グルテンフリーのメカニズムを
取り入れて活かしていきたい！っと
言ってくださって、
とっても嬉しかったのです♡
おまけにとっても美味しそう～♡
そして同志とも言えるような存在の
生徒様Kちゃんも
早速甘酒作りや朝スムージー生活、
日常使いの油の見直し、
グルテンフリーレシピの収集と、
活用しまくりんちょで感激っ♡！
こちらKちゃんが
おすそ分けしてくださった
グルテンフリーのティラミス♡
他にも日常使いの油を見直したり、
子どものおやつを見直したりと
ご自身のここちいいに心を傾けてくださっている方や、
早速甘酒作りをしたり、
グルテンフリーの代謝アップスープを
作ってくださっている方も♡
ご興味を持ってくださった方々が
一緒になって楽しんでくださることで
わたしの嬉しさも楽しさも
広がっています♡
今週末にもグルテンフリーレッスン♡
こちらのレッスン、
お日にちのリクエストも承ってますので、
お気軽にお問合せくださいね♡
心にまで栄養が届く
食を選べるようになるって
楽しい～♡
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