わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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みたむらひかるです♡
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家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
心がどんどん軽くなる～♡！
11月期CITTA朝活レポ⑯
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
11月CITTA朝活16日目は、
タンクトップ千草先生登場～♡！
タンクトップが
本当に似合うのだ♡！
朝活の目的は
自立するため♡
ほんと愛が深い方♡
ストレッチからの太陽礼拝からの
瞑想で指の先までぽっかぽか♡
赤ちゃんのときは自然と
腹式呼吸してるんだけど、
だんだんと呼吸が浅くなるんだそう。
自我が目覚める時から
だんだん浅くなるんだって♡！
意識して深い呼吸をしていきたい♡♡
今日の千草先生のお題は、
目的は自立するため♡
どんな自分になりたいかな？
朝活終わったときの自分を
イメージしてニマニマ♡
時間にも心にも余白のある
ゆったりとしたわたしをイメージ♡
なりたい自分になったつもりで
毎日を過ごすのだ♡
ひょいと湧いてきた
やりたいこと、
どんどんやったらいいんだよ
ってお話から、
チョークアーティストのお友達
みなこちゃんが登場して嬉しくって♡
お友達の活躍も
心から喜べるって
最高に豊かだな～♡
明日からも楽しみでわくわく♡
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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三田村 光
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