わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
ひやっとした朝だけど、
ウォーキングとアサナで
カラダあったまる♡！
自分でエネルギーのスイッチを
入れられるって最高♡
CITTA朝活レポ⑮
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
CITTA朝活15日目は、
寒い朝♡
なんと北見は－1℃なんだって！！
ガヤトリマントラは
3回唱えると罪が許されると言われてるよ♡
3回唱えると浄化されるってすごいっ♡！
信じて続けていくことで
思わぬ形で叶ったりすることに
繋がるんだろうな♡
ビヤガラアーサナと
カパラバーディをやって
瞑想タイム～♡！
今日の千草先生のお題は、
繰り返しの練習によって
完成されるよ♡！
ヨガだと10年は初心者♡
わたしは自分に向き合う習慣を
継続していきたい♡
手帳にウォーキングにヨガに
ノートにクッキーに♡
習慣にする大切さを
お話してくださいました♡
そのためにも師について
一定期間習うことで身につくんだということ♡
わたしは日常の中で
自分に向き合える
ちょっとHAPPYになることが好き♡
いつまでも生き生きとした
わたしでいたいから
継続していくのだ♡！
今期のCITTA朝活レポはこちら♡
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三田村 光
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