体質診断チェックの解説を動画でお届け♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

 

思いの外楽しんでいただける方
たくさんで作って良かった～！
嬉しいなぁ～っと、
感動してます♡

 

 

自分と家族の食を
見つめなおすきっかけになれば
とっても嬉しいです♡

 

体質診断チェックはこちら♡

 

体質診断チェックの解説を動画でお届け♡

 

体質診断チェックは、
4つのタイプにわかれるように
診断されるんだけど、
このタイプ別って
どんなこと意識したらいいの？
なんてお声をキャッチしまして、
動画で解説してみたくて
ライブ配信してみました♡

 

なんとこの日はコメントが全部見えず
ちゃんと撮れているのかなぁと
不安丸出し…！笑

 

17分弱の動画なので、
もしも解説を動画で見たいよーって方は
良かったら見てみてくださいね♡

 

 

簡単に解説すると…
ここうぇるさんは、
心を解放してこころをウェルカムにが
調子アップのポイント♡！

 

 

気をめぐらせるっていうのかな♡

 

 

欲しいものも
身体が欲しているものも
きっとわかってはいるんですよね♡

 

 

でもでも♡
頭で考えてしまい、
すぐに行動に移せないでいることで
気がめぐらないことで
滞ってしまう、溜め込んでしまう、
そんなタイプなのです♡

 

もっとわがままになって
ちょうどいいんだよって
言いたいっっ♡！

 

 

 

めぐうぇるさんは、
リラックスして身体中に巡らせていきたい
めぐりウェルカムにが
体調アップのポイント♡！

 

めぐりが悪いことから
痛みを感じたりしがちなんだけど、
血は冷えると固まってしまい、
めぐらなくなってしまうので、
あっためる♡

 

 

冷えは胃腸の機能低下にも
なりやすいんです♡

 

 

そして巡りを促すことを心掛けると、
どんどん本来の調子を
戻していきます♡

 

 

巡り出すとPOWERアップできる～♡！

 

うるうぇるさんは、
潤いウェルカムにが
体調アップのポイント♡

 

 

誰でも年齢を重ねると
水分って不足しやすくなるんだけど、
汗をかきやすく水分が蒸発しやすいので
小まめな水分補給が必須♡

 

 

この水分補給と
良質なエネルギーを心掛け
お野菜中心を意識する♡

 

どんどんみずみずしくなる～♡

 

 

ぱわうぇるさんは、
POWERをウェルカムにが
体調アップのポイント♡

 

 

少しでも身体を休める♡

 

 

胃腸が強くなくて
一気に栄養を吸収できないタイプなので、
免疫力アップがキーポイント♡

 

 

心掛け次第で、
どんどん生産性があがる方ばかり♡

 

 

心と身体の休んでのサインを
キャッチして、
甘やかしてあげてくださいね♡

 

 

参考になったら
嬉しいです♡

 

 

食べたもので心も身体もできている♡

 

 

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