わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目覚めると3時♡
へへへ♡
ぴったりっとニヤリとする朝♡
千草先生がおっしゃってるんだけど、
起きると決めているから
起きれるだけなんですよね♡
起きれたらいいなぁとか、
もし起きれたら〇〇しよ
とかでは、
起きることはできない♡
わたしの場合、
朝起きてルーティンしてから
瞑想会に参加するって
決めてるだけ♡
今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除とシンク磨きをし、
気になってた探し物をし、
15分ウォーキングに行き
シャワーを浴びて手帳タイム♡
その後
瞑想会に参加♡！
身体もぽかぽかして、
瞑想会の後は心置きなく
Blogが書けることが幸せ♡
この時間を手に入れたかったんだっと、
喜びがこみ上げます♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
2か月目9日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
2か月目9日目の今日の
千草先生からの問いかけは
今あなたはお洋服
何着持っていますか？
10着くらいな気もするし、
20着くらいな気もする…
だいぶ断捨離はしたけど、
買うたびに捨ててる訳じゃないから
わからないかも…
この時点で
自分でよくわかっていないから
思考がスッキリしていないことに
気が付きます♡
だっていくつあるか把握しているものの
数を聞いていただいたとしたら
〇個です、で終わりだから♡
わたしはうーーんと〇着かなー
うーーんでも…って
よくわかっていない！！
よくわかっていないことにも
気づいていなかった♡！
日常で着てる服
一度数えてみよう♡
自分が把握できていないと
買い物でも迷うだけ♡
あのトップスにあうなとか
ピンときたりできなくなるよ♡
わたしたちの身体は
1つなのに、
そんなにたくさんいる？
千草先生は1シーズン
私服だけで10着くらいだと
話してくださいました♡
よしわたしも
数えてみよう♡
お買い物だいすきなんだけど、
気に入った服ばかり着るし、
結局ちょっといいかもくらいで
買ったものは着なくなる♡
お洋服は消耗品だから、
消耗しているものがないか
見直してみよう♡
これもやると決めてやるだけ♡！
明日のわたしは、
どんなことを感じるんだろう
っとわくわく♡
今日はこの後、
瞑想会限定で
Tシャツの販売があるので
楽しみ楽しみ♡
無事にGET出来ますように♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
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