ハトムギのPOWERにびっくり♡！

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

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みたむらひかるです♡

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

昨日Facebookにハトムギの感激を
投稿してみたら、
とっても反響があり、
やっぱり知っておいた方がいいよねっと、
意気揚々と書いております♡ほんと単純！笑

ハトムギのPOWERがすごいっ♡　

ハトムギのPOWERに
‎びっくり♡！

ここのところハトムギのPOWERに
びっくり感激してます♡

わたしは‎スープに入れるのに
‎ハマってるのだけど、
‎食べてる時から
‎汗たくさん出てきて、
‎デトックス効果半端ない♡

‎身体ぽかぽかあったまって
‎代謝アップ♡

‎これだけでも感動していたら
‎翌朝の目覚めまでスッキリ♡

昨日は鶏つくねのスープに
トマトとハトムギを入れて♡

ひかる

食べてるときから
汗かくってほんとすごいっ♡！

ハトムギって一晩お水に浸して
戻しておいたら、
そのままスープに入れるだけなので
ほんと作りやすい♡

ハトムギは排出効果が高いので、
採り過ぎには注意が必要なのだけど、
梅雨のこの時期身体にも水分がたまってしまうので、
循環させるのにおススメ♡

食べ物を変えると、
身体は変わるっと体感中なので、
この感激をお伝えしたく
感じるままに書いてます♡

以下ハトムギの効能の抜粋です♡

ハトムギには消炎・利尿・鎮痛・排膿作用があり、
体内の水分や血液の流れをよくして、
新陳代謝を活発にし、解毒・排泄を促します。そのため、肌がきれいになるだけでなく、
イボやさまざまな病気の治りを早めるのです。

トマトは加熱すると良いと聞き、
ハトムギと一緒にスープにどーーんっと♡

以下トマトの効能の抜粋です♡

トマトは加熱すると「リコピン」をたくさん摂取できる！

トマトに含まれる「リコピン」は
抗酸化作用が強いので美肌効果があったり、
ダイエットにも良いとされています。さらに、「リコピン」は加熱することで
吸収率がなんと約3倍に！加熱しても栄養成分はほとんど変わらず、
吸収率が増えるので栄養価は格段にあがります。

食べ物は身体を作ってるとは
まさにまさに感じるところ♡

そんな訳で、
クッキーに使ってる
粉も油もお砂糖も気になる♡