【満席御礼】罪悪感ゼロ!季節の変わり目に心もカラダも喜ぶ♡グルテンフリーの米粉クッキーレッスン

 

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みたむらひかるです♡

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罪悪感ゼロ!
季節の変わり目に
心もカラダも喜ぶ♡
グルテンフリーの米粉クッキーレッスン

 

可愛いわが子にはじめてあったとき、
こんなに愛おしい存在が
この世にはいるのかと思いました。

 

 

いつもにこにこ
優しく寄り添ってあげたい。

 

 

おいしい時間も楽しい時間も
一緒にたくさん過ごしたい!

 

 

そんな風に
穏やかで愛にあふれたママ生活を
想像していたわたしだったのだけど、

 

 

実際は・・・

オットとムスメ
この時期のムスメとのツーショット
全然ない(笑)

 

 

毎日がバタバタで
3食作るだけで精一杯
家事してるだけで
1日が終わる毎日。

 

 

仕事復帰してからも
仕事と家事に追われる毎日。

 

 

子どもが生まれたら
母がしてくれたように
手作りおやつを作ってあげたいと
思っていたことなんて
夢のまた夢・・・

 

 

とにかく必死に
子育て、家事、仕事を
やっつけるだけの毎日でした。


10か月のムスメとわたし。

 

ひかるちゃんは理想のママだよ~!
イライラするコトあるの?
なんて言っていただけたりする
わたしなんだけど・・・

 

 

本当は全然
そんなことはないんです(笑)

 

 

お母さんという存在に憧れ
必死に子育てしてました。

 

ムスメ10か月
この頃から一人遊びが得意だったような

 

だけど自分がリフレッシュできる
クッキー作りをするようになり、
没頭して自分時間を
楽しめるようになったら

 

 

わが子との時間が
おいしい!楽しい!を
共感しあえるようになって

 

 

ママとしての自信がつき、
日常に追われることなく
心に余裕を持って
過ごせるようになったんです♡!

 

 

たとえ30分でも
自分が没頭できる
自分時間を作るだけで
こんなにも心が穏やかになり
優しい気持ちで過ごせるのか
衝撃を受けたんです♡

 

 

ムスメが11カ月のときに
仕事復帰して、
復帰3か月後には
フルタイムでの勤務で
毎日があっという間に
過ぎていましたが

 

 

クッキー作りをしていると
せかせかした気持ちから解放されて
その時間だけはわたしにあわせて
時間が流れているかのような

 

 

穏やかな優しい気持ちで
胸がいっぱいになり、
この気持ちはムスメにも伝わり、
ムスメの笑顔がどんどん増えるのを
感じました♡

 

 

そんな風にして登場するクッキーを
ムスメが喜ばない訳がなく
親娘の絆になっていくのを
感じてました♡

 

 

おいしいって大切な人との
絆を作ってくれるものなんだ♡!


2歳の頃のムスメとわたし

 

日常のバタバタから
一度手を止めて
ムスメもおいしいねって
とっても嬉しそうに
にこにこ笑顔になり♡

 

 

中学生になった今でも
不安なとき心配なときは特に
「ママのクッキーが食べたい♡」
っとおねだりしてくれるように♡

 

 

わたしが穏やかでいられると
ムスメも穏やか♡

 

 

優しい気持ちが循環するのが
とっても嬉しいです♡

罪悪感なしなクッキーを詰めたクッキー缶

みなさんは
こんな風に思ったコト
ありませんか?

 

●子どもとの信頼関係の築き方がわからない!

●もっとだいすきを伝えたい!

●子どもがいくつになっても
 楽しそうに子育てしている他のママと
 自分を比べて落ち込む

●心の通うコミュニケーションを築きたい!

●子どもが不安な時に力になりたい!

●心にゆとりを持って穏やかに子育てしたい!

 

これ、ぜーーーんぶ
わたしが実際に思っていたことです!

 

 

子どもが生まれて
あれよあれよという間に
子ども中心な生活になり、

 

 

自分時間どころか
日常生活もままならず
朝起きてから夜寝るまで
なんだか忙しい・・・

 

 

10分でいいから
落ち着いて自分時間を
持ちたいのに・・・

 

 

夜遅く帰ってくる旦那さんにも
イライラしちゃいますよね。

 

 

家族にそんな
おつかれママの姿を見せるより
予想外の出来事も
笑い飛ばせるくらい
心に余裕を持って

 

 

優しい気持ちと笑顔を
子ども達や旦那さんに届けませんか?

グルテンフリーのココアアーモンドクッキー

 

ママの笑顔が
家族の笑顔とおいしい!に
つながります♡

 

 

心とカラダに負担のない
材料と作り方で
クッキー作りをすることで
没頭して自分時間を楽しんでみませんか?

 

 

出来上がったクッキーは
家族に喜ばれて求められて
愛される存在になるのです♡

 

 

その内容がこちら♡

↓ ↓ ↓

 

一度食べたらその軽さと美味しさに
手が止まらない~!っと
嬉しい悲鳴が届く
グルテンフリーの
米粉クッキーレッスン♡

 

 

2時間で
季節の変わり目にぴったりな2種類の
グルテンフリーの米粉クッキーを
作っていきます♡

 

美容にも健康にもいいと言われている
グルテンフリーの魅力♡

 

 

グルテンフリーにすると
肌の調子が良くなったり、
腸が健康になって
健康はもちろん美容にも
効果があるんです♡

 

米粉ってあの独特の風味が
ちょっと苦手なんですよね…。

わかるわー♡
わたしも米粉クッキー作ったことあるんですけど
美味しくできなくって。

ひかる
ひかる

米粉は淡泊な味だからこそ
どんな材料の組み合わせで
旨味を出していくかがとっても大切♡!

これを考えたら
美味しいクッキーができるんです♡

おまけに米粉はふるわなくていいから簡単っ!!
簡単で美味しくて
カラダに優しいバリエーションを増やしたく、
グルテンフリーの米粉クッキーレッスンを
開催させていただきますね♡

 

 

今回作る米粉クッキーは
甘酒オレンジクッキー
ココアアーモンドクッキー
こちらの2種類です♡

 

 

全く違った美味しさを楽しめる
2種類だから、
子どもたちのおやつに、
ホームパーティに、
ちょっとした手土産に…etc
様々な用途に使っていただけます♡

 

 

必要な材料一覧とレジュメを
お送りさせていただき
レッスンさせていただきます♡

 

 

米粉ってどうしてもぼそぼそしやすい…。
味が淡泊になりやすい…。
生地がまとまりにくい…。

 

 

米粉クッキーには、
米粉の旨味を引き立てるものや
つながりをよくするものを加えていきます♡!

 

 

一番ポイントになるのが
製菓用米粉♡

 

 

わたしのおススメの米粉
熊本県産ミズホチカラは
誰が作ってもおいしく仕上がる
作り手を選ばない米粉なんです♡

 

 

 

他にはパウダー状てんさい糖、
アーモンドパウダー、有機ココナッツオイル、
濃縮甘酒、純ココア、生アーモンド
卵、無塩バター、塩、オレンジ
を使用します♡

 

 

 

ご自宅でパソコンorスマホを繋いで
米粉クッキーレッスンを受けられる
オンラインレッスン♡

 

 

 

ZOOMという無料アプリを使ってオンラインで繋ぎ、
手元アップの画面とわたし全体が見える画面の
二種類の画面で見せることで、
ご自宅で手軽にクッキーの作り方レッスンを
受けることが可能です♡

 

 

ご自宅のオーブンは、
オーブン機能があるものでしたら
クッキーを焼いていただくことが可能です♡

 

 

クッキーを焼くのに天板の上に敷くのは
シルパンがおススメではありますが、
こちらはクッキングシートでも
代用可能です♡

 

ご自宅で作っていただけるので、
ご自宅のオーブンのクセを確認しながら
温度やどの段で焼くのがおススメかなど
その場で一緒に考えることができます♡

 

 

ズボラなわたしがお伝えする
クッキーの作り方レッスンは、
とにかく簡単!
洗い物も少なく♡

 

 

 

特別な材料はないけれど、
ちょっとしたコツが
POINT♡

 

 

 

今回の甘酒オレンジクッキーは、
シンプルで毎日食べても飽きが来ない
優しい甘みが魅力な
季節の変わり目にもぴったり♡


アーモンドココアクッキーは、
大人にも子どもにも人気な上
超時短で作れるお品♡

 

オンラインであっても
一緒にボールに材料を入れて
かき混ぜていくことで、
クッキーの状態を目でも確認しながら
一緒にクッキー生地を作っていきます♡

 

 

当日用意していただく道具は、
エプロンとハンドタオル、
ボール、小鍋、ホイッパー
サランラップ、ゴムベラ、めん棒
シルパン(またはクッキングシート)
フードプロセッサー、簡単なクッキー型です♡
(フードプロセッサーは
あると超楽ちんになるのでおススメ)

道具はフードプロセッサーも使いますが、
なくても手でガシガシ混ぜればOK♡
結構混ぜるので、あればかなり楽ちん♡

 

 

米粉クッキーの作り方レッスンでは
子どもでもできる
簡単なポイントしかありません♡

 

 

ポイントさえ押さえていただけたら
誰でも美味しいクッキー作りが可能です♡

 

 

生地を作りながら
次々焼いていき、
2時間で2種類のクッキーを
作っていきます♡

 

 

出来上がったクッキーの
お味を楽しんでいただくのはもちろん

 

 

作る工程でも没頭して楽しめる
嬉しい効果がたくさん♡

 

 

実際の受講者さん達の
お声を一部紹介させていただきますね♡

 

 

甘酒オレンジめちゃくちゃ
おいしかったです♡
オレンジの香りが良くて
これは、甘いの苦手な方もバッチリ♡

とにかく美味しかったです♡

アーモンドココアは子どもと一緒に
おいし過ぎてとまりませんでした!!
リピしたい美味しさでした♡

米粉はサクッ!ホロッ!で、
口溶けの良い感じが、
小麦粉とはまた違って美味しい♡!
パクパク食べても罪悪感がないのがいい♡

などなど紹介しきれないほど
嬉しいお声をたくさんいただいてます♡

 

 

クッキー教室を本格的にはじめて
6年が過ぎました。

 

 

出逢った方々は
3000人以上、
年齢も環境も様々な方々と
向き合ってきました♡

 

 

クッキー作りがだいすきで、
クッキー作りはわたしの
ムスメとの時間でも
欠かせないものです♡

 

 

ちょっと疲れたとき、
自信がなくなっちゃったとき、
不安になったとき。

 

ママのクッキー
食べたいな♡

親娘で罪悪感なく
親子でクッキーLIFEを
楽しめているのは
グルテンフリーの米粉クッキーのおかげ♡

 

お菓子作りやったことないけど
あったかい雰囲気で
リラックスして楽しめました♡

 

などなどといった
お声をいただいてます♡

 

 

ぜひ気軽にご参加くださいね♡

 

 

それでは詳細です♡

 

 

グルテンフリーの米粉クッキー
オンラインレッスン詳細♡
甘酒オレンジ・アーモンドココアの2種類

 

 

日時:
4/17(月)13:00~15:30頃 満席になりました

5/20(土)9:30~12:00頃 満席になりました
5/30(火)9:30~12:00頃

場所:オンラインシステムZOOM

 

用意していただく道具
エプロンとハンドタオル、
ボール、小鍋、ホイッパー
サランラップ、ゴムベラ、めん棒
シルパン(またはクッキングシート)
フードプロセッサー、簡単なクッキー型

 

定員:6名様

 

料金:
レジュメコース 4500円

 

お申込みはこちらをクリックしてくださいね♡

 

罪悪感のないクッキー作りで
大切な人へ大切な想いを
ぐぐっと踏み込んで
お伝えできるようになります♡

 

 

わたしの実体験や
販売やレッスンへの取り入れ方も
イメージしていただけるように。

 

 

大切にお伝えしますね♡

 

 

お逢いできるのを
楽しみにしてます♡