わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
今日は朝起きたてはカラダが重い？
っという気がしてたんだけど、
動いているうちにどんどん
軽くなっていく感覚♡♡
まさに自分の声を聞くと感じる時間♡
11月期CITTA朝活レポ④
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
11月CITTA朝活4日目は、
滋賀に戻った千草先生♡
旅が好きな千草先生も
自宅が落ち着く～って言ってて
ほっこり♡
雨の日はカパが増えるよ♡
わわ♡
ほやから今朝動いて
カラダ軽くなるって
感じたのかな♡
ヨガのポーズをすることは
自分のカラダの不調を知ること♡
右肩左肩と床につける？ポーズは
カラダどうなってるのか
全くわからず…笑
脇腹を伸ばすのは、
お得意なようで気分揚々♡！
なんちゃって三角のポーズを終えて
その後の瞑想はあっという間♡
今日の千草先生のお題は、
自分の未来に集中すること！
自分のご機嫌は自分でとるよ！
人にイライラしたり
思うようにいかないと感じるのって
自分に集中できてないだけ♡
まさにまさに♡！
自分に集中しよ♡
人のことは変えられないけど、
自分のことは変えられるんだよって話♡
一年前にCITTA手帳に出逢って
自分に向き合える手段が増えて、
相変わらずそれぞれ好き勝手やってる
わたし達夫婦やけど、
会話は断然増えてるな♡
わたしは好きを曲げない貫き通す
のぶくんのそういうところ
好きなんだよなぁ♡
わたしに何でも合わせてくるような
のぶくんだったら結婚してないもんなぁ♡
明日からも楽しみでわくわく♡
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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