美人は“食べる”を意識する♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今日は今年お初の座学レッスンなので
とってもとっても楽しみで
うきうきしてます♡

 

 

先週突然インスタライブで
食のお話をしてみたんだけど、
その時に聞いてくださってた
Nちゃんが朝ごはんを
パンからおむすびに変えたら
家族に変化が!っと
教えてくれました♡

 

こちらの焼きおにぎりは
ときえママ作♡

 

旦那様が朝珈琲しか飲まなかったのに
朝のおむすびを
喜んでくれてるっと♡♡

 

 

 

コレ、とっても嬉しいなって
感じてます♡

 

美人は“食べる”を意識する♡

先日の貴代さんの読書会で
他の方が読んでいらっしゃった本の
3つ心に響いたことのシェアで
心に響いたものがありました♡

 

ひかる
ひかる

痩せて綺麗になっていく人は皆
“痩せる”ことでなく
“食べる”ことについて
一生懸命に考えているのです。

全文は、
美人はコレを食べているより♡

 

 

まさにまさに
コレなんです♡

 

 

どんな目的で食べるかが
本当に大切♡!

 

 

何となく食べてるのでは、
何となく栄養も届かないし、
何となく体調もいまいちに
なってしまうもの♡

 

 

肌がどうとか体型がどうとかは
年齢のせいではなく、
食べるものの影響なだけ♡

 

 

とはいえわたしは、
食べることがだいすき♡!

 

 

 

心地よく食べたいから、
メカニズムを意識して
罪悪感なくぱくぱく食べる♡

 

 

 

そんな油お砂糖グルテンの
メカニズムを知って、
心と身体の健康を作っていきたいな
っという方に向けて、
座学レッスンをお届けできることが
とっても嬉しいです♡

 

 

 

座学レッスンは、
3つセットで受けていただくことも可能で
コレ知りたい!っという
単発も可能です♡

 

 

詳しくはこちら♡

2月後半にも開催決定♡!

 

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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