わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今日は今年お初の座学レッスンなので
とってもとっても楽しみで
うきうきしてます♡
先週突然インスタライブで
食のお話をしてみたんだけど、
その時に聞いてくださってた
Nちゃんが朝ごはんを
パンからおむすびに変えたら
家族に変化が！っと
教えてくれました♡
こちらの焼きおにぎりは
ときえママ作♡
旦那様が朝珈琲しか飲まなかったのに
朝のおむすびを
喜んでくれてるっと♡♡
コレ、とっても嬉しいなって
感じてます♡
美人は“食べる”を意識する♡
先日の貴代さんの読書会で
他の方が読んでいらっしゃった本の
3つ心に響いたことのシェアで
心に響いたものがありました♡
痩せて綺麗になっていく人は皆
“痩せる”ことでなく
“食べる”ことについて
一生懸命に考えているのです。
全文は、
美人はコレを食べているより♡
まさにまさに
コレなんです♡
どんな目的で食べるかが
本当に大切♡！
何となく食べてるのでは、
何となく栄養も届かないし、
何となく体調もいまいちに
なってしまうもの♡
肌がどうとか体型がどうとかは
年齢のせいではなく、
食べるものの影響なだけ♡
とはいえわたしは、
食べることがだいすき♡！
心地よく食べたいから、
メカニズムを意識して
罪悪感なくぱくぱく食べる♡
そんな油お砂糖グルテンの
メカニズムを知って、
心と身体の健康を作っていきたいな
っという方に向けて、
座学レッスンをお届けできることが
とっても嬉しいです♡
座学レッスンは、
3つセットで受けていただくことも可能で
コレ知りたい！っという
単発も可能です♡
詳しくはこちら♡
2月後半にも開催決定♡！
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