わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
ようこそ4月～♡
おはようございます♡
3年前の今日、
本格的にアイシングクッキー教室を
スタートさせて、
今日から4年目♡
見切り発車で
スタートさせていた時から数えると
5年間が経っていたようで、
早くも6年目♡
ほんとそんなにも経ったなんて
驚きつつも、
わたしと関わってくださる皆様に
感謝の気持ちでいっぱいです♡
こんなにも充実感のある
幸せな日々を送れるなんて♡
前職和菓子屋たねやでの
12年間の日々も
毎日が本当に充実していたし、
わたしには到底できないようなチャレンジも
会社の看板があったから
チャレンジさせていただくこともできました♡
ただお菓子を売るということに留まらず、
女性としてのたしなみ、
人として大切にしていきたいこと、
わたしの中にはたねやイズムがたくさん♡
お菓子を売るということから
人の人生の節目に関わらせていただける喜びも感じ、
わたしを育ててくださった会社なので
感謝の気持ちでいっぱいなんです♡
ただただ毎日、
時間が足りなかった････。
仕事もだいすきで
やりたいこともたくさんある中、
ムスメが成長していくと、
ムスメとやりたいことや
わたしが関わりたいことも増え、
その時間のなさから、
イライラすることも多く
毎日葛藤してました。
送別会をしてくださったときに
お渡しさせていただいた
たねやの代表銘菓ふくみ天平
感謝クッキー♡
前置きが長くなりましたけど、
今日は「集中力がない！」「イライラする！」は
食生活で改善できるんです♡
この一斉休校でいつもと違う
生活のペースにストレスを抱えている方々も
参考にしていただけたら嬉しいです♡
「集中力がない！」「イライラする！」が治る!?食べ物との関係♡
☑生理前でもないのに、
なんだかイライラが止まらない･･･。
☑偏頭痛がある。
☑むくみ、貧血がある。
☑集中力が続かない。
☑疲れやすい。
☑寝た気がしない。
こういった現代病とも言われる症状は、
グルテンと関係していると
言われてます。
グルテン過敏症または
グルテン不耐症とも
言われたりしていますよね。
クッキーの主成分でもある
小麦粉に含まれているグルテン♡
クッキーにケーキ、
パン、パスタ、
うどんにラーメンなどなど。
もう現代の世の中は
グルテン祭り！
このグルテンと、
集中力やイライラは、
切っても切り離せない関係なのが
ここのところわかってきたんですよね♡
これって知ってるだけで、
イライラしやすいから、
主食はご飯にしようと思えたり、
コントロールすることできるから
ものすごく楽になれるって感じてます♡
わたしがアレルギーの方でなくとも
グルテンフリーのクッキーの魅力を
伝えたいと思った理由もこんなところ♡
元々グルテンを吸収しにくい
日本人の腸。
体への負担を少なくできると、
体も心も喜んでくれるのです♡
クッキーも小麦粉を使った
美味しさも魅力も
たっくさんなのだけど、
小麦粉のクッキーにはない
米粉クッキーの魅力もたっくさん♡
体も心も喜ぶ、
米粉クッキー、
たくさん作っていきたいなと思ってます♡
オンラインでも米粉クッキーレッスン
やってみようかしら♡
仕事のパフォーマンスをあげるとも
言われているグルテンフリーの効果を
書かれた参考記事はこちら♡
参考にしていただけたら嬉しいです♡
米粉クッキーの魅力って？♡
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