わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
昨日は石松多美子さん主催JK塾
卒業生ちゃんたちのコミュニティ
CLUB JKのお仲間が10人
プライベートレッスンを受けてくれたんです♡
(有難すぎて幸せ♡)
そのプライベートレッスンで話題になった
パートナーシップが習慣化とリンクしてる！
この大発見がわたし的に衝撃だったので
今日はこちらの大発見について
書いてみたいと思います♡
パートナーシップも習慣化！？
プライベートレッスンからの大発見♡
気を遣わない仲間との
レッスンは最高に楽しかったぁ♡
今CLUB JKで取り組んでいるのが
習慣化♡
この習慣化がくせ者で、
なりたい自分に向かって
なりたい未来に向かって
習慣化しようとしているにも関わらず、
目的をすぐ忘れる！
すぐ気が大きくなって
自分でハードルをあげる！
などなど。
仲間と一緒に取り組んでるから
できているといっても過言ではない♡！
そしてこの習慣化と
パートナーシップがリンクしてる！？
話しの流れでそんな展開に♡！
万年筆でお手紙を書く習慣をつけたい気持ちはあるものの
なかなか習慣にならないわたし♡
お仲間のお一人曰く、
結婚生活って4つの周期があるんだそう♡
4つの周期とは
熱愛→葛藤→諦め→感謝
習慣化も同じ♡
最初はこんな未来になりたいから
こんなことを習慣にしたい！っと
情熱的にテンションあがって
習慣化をはじめるんだけど…。
うまくいったりいかなかったり
ハードルを上げすぎたりと
葛藤しながら…。
ハードルはこんなくらいに
しておこうと諦め…。
それでもミニマムなハードルを
続けていくことで、
自分への信頼が増し、
感謝が生まれる…♡
3歳のときのムスメ♡
切株を飛び越えたいのか座りたいのか♡
パートナーシップも
同じなんだという見解♡
パートナーシップだと相手がいるから
わかりやすいんだけど、
自分自身との関係も然り♡
熱愛→葛藤→諦め→感謝
昨日はパートナーシップ歴
1年～27年と様々な方々がいたので、
それはそれはみんなのお話が
心に響き魂が喜んでました♡
葛藤時代のお話しを聞かせてくれた方♡
諦め時代のお話を聞かせてくれた方♡
感謝時代のお話を聞かせてくれた方♡
その根本には
熱愛時代もあったんだよね♡
3歳のときのムスメ♡
切株に座れたよ♡
結婚14年のわたしは
絶賛葛藤期！！
オットのぶくんは
この世で一番わたしに厳しい人♡
わたしが見て見ぬふりをしてきたことを
教えてくれる人なんです…。
例えば準備が苦手なわたしは
いつも行き当たりばったりで
計画性が皆無。
最終的に直前に
ジタバタしているわたし！！！
そんなわたしにのぶくんが
かけてくれる言葉は、
「ひかるは忙しくしたいんだよね！
限界に挑戦したいのかな？」
心の中でそんな訳ないやん！
っと思うものの図星過ぎて
ぐぅの音も出ないってやつ。
最終的にのぶくんに泣きつき
助けてもらうんだけど、
甘やかされて育ってきたわたしは
そんな厳しいこと言わんでもいいやん！
っと拗ねる始末。
助けてくれてありがとう！
なはずなのに…！！！
この拗ねから反省しないから
また繰り返す。
はい♡
絶賛葛藤期なんです♡！
一度自分の未熟さを認めて
諦めてみようかしら。
そもそも両親の関係から
わたしは尊敬できる人と
結婚したいと思ってた♡
わたしの未熟さを受け止めて
指摘してくれるのぶくんという
オットの存在は、
わたしの成長させてくれる
尊敬できる存在には間違いない♡
3歳のときのムスメ♡
切株に立てたよ♡
習慣化とは、
精神的な労力を必要とせず、
特定な活動を繰り返し行っている
“状態”のこと♡
パートナーシップも
この習慣化と同じ
精神的な労力を必要とせず、
特定な活動を繰り返し行っている
“状態”にできたら
最高に違いないっ♡！
パートナーシップだけでなく、
自分との関係も同じ♡
そんな大きな大発見なお時間♡
参加してくれたなっちゃんは、
初体験なことにチャレンジする！
という視点で、
早速Blogを書いてくれてました♡
う、嬉しいよぉ～♡
目の前の出来事が
どんな風にでも捉えられる
おもしろさまで感じてました♡
そしてわたしは日々の何気ない出来事を
こうやって記録しておくのが好き♡
振り返って成長感じるのが
楽しいんだろうな♡
JK塾で習慣化に挑戦している
アレコレはこちら♡
世界にひとつだけの
オリジナルなクッキーを作るレッスンは
プライベートレッスンにて承っています♡
お誕生日に、ご結婚や出産のお祝いに、
大切なお友達に。
オリジナルなクッキーで
Happyを演出してみてくださいね♫
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