CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡わたしをもっと好きになる！6日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
2時半過ぎ♡

 

 

 

 

今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
オーブン♡

 

 

無心になって磨いていたら
いつもいい仕事をしてくれて
ありがとうの気持ちで
胸がいっぱいになりました♡

 

 

一か所でいいから
心をこめて磨くことによって
溢れてくる想い♡

コレ大切にしたいっ♡！

 

 

 

手帳を開き、3分読書をし、
15分ウォーキングに行き、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びて
ストレッチ～♡

 

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

 

今朝はガヤトリマントラにしまマントラ
心地よく身体の中を巡る
渦に身を委ねて過ごしてみる♡

 

 

 

そのまま瞑想に突入できることの
心地よさったら♡

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
6日目レポ♡

 

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの言葉♡
この時間が楽しみで楽しみで♡

 

 

6日目の今日の
千草先生からの言葉は

 

 

ジャッジをするってことは
自分が本当はどうしたいか、
ではなく。

 

 

 

正しいか、正しくないかと
勝手に自分が作り出している
幻に過ぎないんだってこと♡

 

 

 

 

それこそ自分のエゴでしかない！！！

 

 

 

 

そんな自分が作り出した幻よりも
自分がやりたい！っといった
感情を大切にしていこう♡

 

 

 

 

 

やりたい！に
素直に生きるだけ♡♡

 

 

 

これこそ夢が叶うってことやんーー！！
っと、心が躍る♡♡

 

 

 

そして瞑想会後引いた
わたしのCITTAカレンダーはこちら♡

 

 

そう♡
わたし達はただ
楽しむだけでいいっ♡

 

 

ジャッジしないということは、
夢を叶えるに直結している♡

 

 

ここに夢と言いながら、
誰かに認めてもらえるからとか、
そうした方がいいとかっていう
ジャッジは一切
いらないんだな♡

 

 

 

明日のわたしは、
何をキャッチするかな♡

 

 

 

ただただ純粋な気持ちで
目の前を全力で楽しむ
3か月にするんだ♡！

 

 

今回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡