わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
ここのところ竹脇まりなちゃんの
YouTubeをやってから
太陽礼拝にチャレンジする朝♡
12月期CITTA朝活レポ⑱
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
12月期18日目は、
CITTA朝活もあと3日という
お話しから♡
クリスマスはサンタ帽かぶろ♡
わくわくすることがだいすきな千草先生
最高に可愛すぎる♡
わたしも便乗するよ♡
カラダ動かすよ♡
股関節ストレッチをやって
カラダ喜ぶ時間♡
その後の瞑想は
心地よく引き込まれました♡
タイマー止まってたわ！
15分とは思わなかった♡！
途中トイレに行きたくなって
いつもより長い気はしたけど、
15分楽々ってすごい♡！
今日の千草先生のお題は
今年手放したことは何？
やめたいことリスト
書いてみて♡
今年手放したことは
マンスリーレッスンを
毎月やらないこと。
気まぐれでしかやらないから
もはやマンスリーレッスン
じゃないな♡
やめたいコトは
☑味見
☑捨てられない保留BOX
☑書類を溜め込む
☑だらだらスマホ
まずは味見をやめるために
マスクしてお料理もクッキー作りもしよう♡
捨てられない保留BOXも
ひとつひとつ断捨離していこう♡
全部やっつけなくていい♡
ひとつひとつ♡
残りの3日も楽しむ♡
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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