わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今週から参加することにした
さところさんの
わらしべ読書×ストレッチ♡！
めちゃんこ楽しーーー♡
おまけにマニアックなさところさんの
名言が飛び出しまくり♡
さところさんは現在55歳で
先日の日本健康美大会では
準優勝という健康美の
実力の持ち主♡
わらしべ読書でムスメのことも
とっても可愛がってくださってるお姉様なんです♡
わらしべ読書×ストレッチに参加中♡
二の腕の回では、
二の腕ちゃんにいつも見てみぬふりして
かまってあげてないから、
拗ねてたらたらになってるんだよー！
40歳になったから、
ぽよぽよになってきたんじゃなくて
わたしが愛でてあげないから
拗ねてたのか！!
お腹の回では、
女を磨くよ！
女は磨くものなんだよ！
解剖学的な話まで飛び出して、
呼吸がくびれを作るって
力説してくださるの♡
筋トレは寸胴になるよ！
呼吸でくびれを作るよ！
なるほどなるほどーーー♡
さところさんの名言が
止まらないっ♡！
月曜は張り切って
4つも参加したので、
わらしべも進んでご満悦♡
月曜朝の川原さんの
わらしべ長者×わらしべ読書のお話が
ココロに響きまくりだったので
わたしのくびでBODYを作りたいという
気がかりを目的にしたら、
今までになかったワードを
キャッチしまくりでした♡！！！！
さところさんのわらしべ×ストレッチは、
わらしべ読書で脳を騙しながら
ストレッチしていくので、
頭もカラダも使えるからか
カラダが燃える！！！
気がする！！！！
くびれBODYも
夢じゃない♡
筋膜リリースもやったんだけど、
日頃から筋膜リリースに通って
毎日アサナしてるからか、
ココは問題なしやったのだけど、
柔軟性がまるでなしなので、
伸びしろいっぱい♡！
くびれたらお腹披露しちゃおう♡♡
さところさんがする
わらしべ×ストレッチ
面白すぎるのです♡
読書から脳を
ダイエット脳にしてからの
ストレッチやから
脳からもカラダからも
刺激があるんだそう♡
フリーパスのチケットが
安すぎてびっくりなんやけど、
早くも2日目にして大満足やから
チャレンジを決めたわたしを
褒めてあげたい♡♡
こちらがインストラクターの
さところさん55歳♡
55歳に見えないくらい
チャーミングで可愛すぎる♡
さところさんの
わらしべ読書×ストレッチはこちら♡
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