瞑想フレンズと朝瞑想はじめました♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

千草先生の瞑想会で
お友達になった瞑想フレンズが、
年明け1月3日から
瞑想会を開催してくれているので
ジョインしてます♡

 

 

やっぱりね♡
一人でも瞑想できるんだけど、
わたしの場合、
画面越しにたっくさんの方々いることで
みんなからエネルギーをいただける!!

 

 

そんな風に感じてます♡

 

 

瞑想フレンズと朝瞑想はじめました♡

 

こちら今朝の瞑想ちゃんからの
メッセージ♡

 

 

ほんと心に響く♡

 

 

わたしにとって、
朝起きてトイレ掃除、シンク磨き
15分ウォーキングして
シャワー浴びて(水シャワーね♡)
からの瞑想って、
とっても心地いいんです♡

 

 

朝起きてすぐパソコンに
張り付いていたときよりも
ルーティンして瞑想してからの
パソコンタイムは、
かなり集中できるので
お気に入り♡

 

 

ただやりたいことを
こなせるだけでなく
自分の心地いいリズムに乗って
終わらせることができることは
わたしの中でもわくわくを
さらに増し増しにしてくれると
感じている時間でもあるんです♡

 

 

だからこそ、
この瞑想フレンズとの瞑想会を
企画してくれたなずなちゃんには
感謝の気持ちでいっぱいです♡

 

 

自分の心地いいを感じる
ピンと来たものには、
どんどんジョインしたらいいと
思うんです♡

 

 

自分の魂が喜ぶことに
繋がるよね♡

 

 

自分の心の想い、
どんどん輝かせていきたい♡

 

 

今回の瞑想フレンズは、
千草先生にありがとうを伝える
有志から派生しているんです♡

 

 

ほんとあったかい仲間達♡

 

またわくわくが
派生していきそう♡

 

 

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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