【開催】“強み”を知ることで幸せが9.5倍になる♡!

 

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【開催】“強み”を知ることで
幸せが9.5倍になる♡!

 

 

(一番上左から2番目がわたしです♡)

 

 

2023年自分の強みをいかして
前に進むことができそうです♡

う、嬉し過ぎます♡!

 

 

こんなお声をくださったのは
先日開催させていただいた
2022年1年間のわたしに
ハイタッチする会に
ご参加くださったMちゃん♡

 

 

たった2時間で
自分のことが好きになる♡
自分の魅力も目標も明確になる♡

 

 

2022年1年間をふりかえって
自分が自分によくやったね!!
っと認めてハグしてあげる大切さを
感じまくりだったお時間。

 

 

ほんと開催させていただけて
良かったっと感動させていただく
お時間だったんです♡

 

 

日頃できなかったことにばかり
目が向いてしまっていたと
おっしゃっていたMちゃん。

 

 

1年間の振り返りって
どういう風にするのかわからず、
なんとなくやってみるものの、
何もできてない気がして凹む・・・。

 

 

 

そんな方も
多いんじゃないでしょうか。

 

 

 

やりたいことがあふれてくるけど
やらなきゃいけないことが
全然追いつかない・・・

 

 

 

Blogだって書きたいけど
レッスンの準備も
メールの返信もできてなくて
インスタどころじゃなくて
いつもウロウロ。

 

 

 

子どもが帰って来るまでに
あれもこれも終わらせておく
予定だったのに
仕事どころか家事も
ままならない・・・。

 

 

 

いつ洗濯物たたむの!?
っと思いながら
レッスン前に寝室に
洗濯物を隠してみたり。

 

 

 

子どもが寝た後こそ!
あれもこれもやるぞぉっと
思っていたはずなのに
毎晩床で寝落ち・・・。

 

 

 

おうちにいながら
仕事ができるはずなのに、
家事やら名もない家事に追われ
毎日が挫折感・・・。

 

 

こんな風に感じていた
2年前までのわたしは、
まさに!!

 

 

“ある”に目を向けるのを忘れ、
“ない”ものにばかり
目が向いてしまっていたから
感じていた挫折感だったんです。

 

 

何ができたとかできてないとか
そういうことではない、
自分が味わった感情をふりかえって
見つめる時間。

 

 

1カ月をたった5分間
ふりかえることで、
自分の強みを自分が知って
自分が夢中になっていける時間♡

 

 

そんな自分が自分の強みに
夢中になれることって
本当にわくわくする時間だから。

 

新しい1年間に
わくわくしていらっしゃる姿を見て
わたし感無量でした・・・♡!

 

素敵な2時間ありがとうございました。

2022年のふりかえり…って
こうするんだと知れたこと、
また2023年に持って行きたい感情を
呼び覚ます、呼び起こすことが出来ました。

2022年終わっていないのに
忘れすぎていました。

私の嬉しい楽しいしあわせな感情を
ふりかえった時に、
沢山の人に支えられて助けて
もらってるなと感じました。

私も大切な人たちに返したい!

その為には私自身をもっと大切に
丁寧に磨きをかけたいと感じました。
気づかせていただきありがとうございました。

ひかるさん、みなさんと共有出来て
有意義な時間を過ごせました。
48時間以内にやりたいことあるので
早速取りかかります。

こんな風に言ってくださった
2022年1年間のわたしに
ハイタッチする会。

 

 

ワークをしながら
普段意識していなくても
なぜか誘導されていってしまう
“習性”を理解して
強みを知ることを
させてもらったのですが。

 

 

その中で1つ
今日は知ると幸福度が爆上がりする
本当の“強み”について
お伝えさせていただきますね。

 

小さな頃から
他の子よりも上手にできることが
あったりすると、
子どもは嬉しくなって
ますます熱中したりすると思います。

 

 

 

ただ得意なだけで、
熱中する様子がなかったり、
時間はあるけどやらないことは
本当の“強み”にはなっていかないんです。

 

 

 

だからこそ自分が自分の強みを
自覚することがとっても大切なんです♡

 

 

 

ストレングス・スイッチ
子どもの強みを伸ばす
ポジティブ心理学」の本によると。

 

 

 

「強みを知っているだけでも
幸せになるが、
使うと効果が飛躍する」と、
ウォーターズ氏が言っているように
ニュージーランドの研究によると。

 

 

 

強みを知らない人を“1”とすると
強みを知るだけで幸せは9.5倍、
使えるようになると幸せは19倍
になるそうなんです。

 

 

 

本人がこれが“強み”だと
自覚することで、
どの道に進んだとしても
強みを知って活かせるようになる
底力がつくってこと♡!


みんなでハイタッチして
大笑いして
嬉しいを体感しながら、
2023年はどんな感情を
味わいにいくかを決める時間♡

 

 

ノリと勢いだけでは
限界を感じていたわたしだけど、
この自分の感情をふりかえることで

 

 

もしかしたら自分の強みが
活かせるようになっているのかも!?
なんて感じることが
俄然増えた2022年だったんです♡

 

 

血液型で考えると
わかりやすいかなと思うのですが。

 

 

モラルやルールを大切に考え、
真面目で責任感が強く
協調性があるA型さんが。

 

 

アイデアが豊かで
発想がユニークなB型さんを
モデリングしたところで
どんな風に活かしていいのか
わからない・・・っと
迷子になってしまいますよね。

 

 

それと同じで
こんな人みたいになりたい!
っと憧れの気持ちを持つことは
とっても大切なことだけど。

 

 

そもそもその人と
自分の強みは全く違うやん!?
っということは、
忘れちゃいけないなっと
思うんです。

 

 

自分が自分を
認めてあげられるようになると
家族に優しくできるようになるだけでなく
自分が思っていた以上の
力を出してくるようになるんです♡

 

 

毎晩床で寝落ちしていたわたしが
毎晩ベットで寝れるようになった
わたしの試行錯誤の実験の様子や
結果につながるコツも

 

 

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人は1日経つと
半分以上の記憶がなくなると
お伝えしたものの。

 

 

こんなにも早く行動して
体感したことをお伝えしてくださる
素直で行動力のあるMちゃんだから
受け取ってくださったんだろうなと
感じまくりでした♡

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡

 

 

 

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