目標に捉われると自由でなくなる

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

 

目標に捉われると自由でなくなる

 

 

今年もあと24日ですね♡

 

年末と言えば
新しい年の目標を定めて
狙いうつ・・・というパワフルで
大好きなエネルギーなのですが

 

 

一方で目標を定めすぎて
自分を縛ってしまっていた
過去のわたしだったので
そんな人も多いのかも？と
記事にしてみますね。

 

（コミュニティでお初のワーケーション開催！まさに叶えたかった目標！）

わたしは小さな頃から
自由に妄想し夢を描くことは
日常的だったのですが

 

 

夢を細分化して目標にし
日常の行動計画に落とす・・・
ということが
すっぽ抜けていたことに
気づいたコロナ禍。

 

 

それ以降、
夢を細分化して目標にし
日々の行動計画に落とすという
ルーティンを始めたのですが

 

 

それをやりすぎて
途中から達成することでしか
満足を得られなくなり
燃え尽き症候群になったことが
あります。

 

 

目標を持つことは大切だけど
自分で決めた目標に
捉われすぎないことも大切♡！

 

 

ただ
この見極めって本当に難しくて

行動をしていない人が
「捉われたらいけないよね」
って投げ出すのも違う・・・。

 

 

目標を立てて行動をし過ぎて
自分を縛ってしまう人は
その目標を手放すことが大事♡

 

 

でも、まだあまり行動を
していない人は
目標を立ててそこに向かって
ひたすら行動をすることが大事♡

 

 

人によって
正解は変わるんです♡！

 

 

だからこそ
今自分がどんな状態なのか？

ということを客観的に
捉える力をつけることが
大切なんです！

いろんな本を読んだり
いろんなセミナーを聴けば
聴くほど迷走してしまうことが
あると思います。

 

 

そんな時は
インプットをやめて
自分自身を内観して

自分が今何を感じているか？

 

っと自分の心の声を聴き
自分とコミュニケーションをとる。

 

 

答えは外にはなくて
自分の内側にしかないんです。

 

 

だからこそ
“自分を知る”ことが
とっても大切♡！

今わたしの子どもの頃からの
出来事や価値観に向き合っているのですが
自分がどう在りたいのか？という
問いに対して

「成長」という
キーワードが必ず
上がります。
（成長欲求が強いんだな）

 

そして成長というのは
単に問題を解決できるとか
経験に自信と信頼を持つとか
そういうのではなくって
自由も含んでいるんだってこと。

 

 

お金や時間があるという
自由ではなくって
心が何にも捉われていないってこと。

 

 

つまりわたしの
感じている成長とは
自分の可能性が無限大！！！
ってこと。

 

 

いくらお金や時間があっても
目標やそのためのやるべきことに
心が縛られて日々を過ごしていたら
全然成長を感じられないと
思ったんです。

 

 

だからわたしはそれ以来

 

自分の心を乱すものや
やりたくないことを
やめていって今があります。

 

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わたしも今も
自分の価値観をアップデートし続けるのは
自分の捉われているものを
うまく捨てて
人生よくしていきたいから。

 

 

最後にプログラムの中から
少しだけ引用を。