わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
たった2時間で
自分のことが好きになる♡
自分の魅力も目標も
明確になる♡
2022年1年間のわたしに
ハイタッチできる会
好きなことを仕事にしたら
子どもともたくさん触れ合って
お仕事と子育ての両立を楽しみながら
どちらも愛情持って育てたい♡！
子どもの学校行事も行けて
お仕事もバリバリやって
毎日を楽しく過ごしたい♡
休日には自分メンテナンスとして
ネイルや美容院に行ったり、
お友達とランチに行ったり、
自由で融通の利く
楽しいフリーランスママライフを
想像していたわたしだったのですが。
実際は・・・
(壁が高い・・・)
やりたいことがあふれてくるけど
やらなきゃいけないことが
全然追いつかない・・・
Blogだって書きたいけど
レッスンの準備も
メールの返信もできてなくて
インスタどころじゃなくて
いつもウロウロ。
子どもが帰って来るまでに
あれもこれも終わらせておく
予定だったのに
仕事どころか家事も
ままならない・・・。
いつ洗濯物たたむの！？
っと思いながら
レッスン前に寝室に
洗濯物を隠してみたり。
子どもが寝た後こそ！
あれもこれもやるぞぉっと
思っていたはずなのに
毎晩床で寝落ち・・・。
起業女子って
一部の方だけができるもので
わたしには場違いだったのかも！？
そんな風にやる気はあるのに
空回りな毎日。
一体どうやったらいいの！？
っとこのままでは
やりたいことをやらないうちに
おばあちゃんになっちゃう・・・
っと本気で思っていたのは
わたしです。
(床で寝落ちしているわたしを
帰宅したオットが激写。トホホ)
そんなわたしがコロナ禍で
レッスンができないという事態になり、
CITTA手帳という1冊の手帳に
出逢うんです♡！
それまで手帳って、
予定を書くものだと
思い込んでいたんですけど、
まさに自分との対話だったんです。
とにかくやってしまおうと
あっちもこっちも手を出しながら
全然進まないよ？っと
思っていたわたしが。
手帳に向き合い、
自分と対話するようになり、
今自分ができたことを認め、
これからやりたいことに向けて
今できる一歩をはじめることが
できるようになると。
驚くほど
心が軽くなって
行動も軽くなって。
ムスメとの時間も
ますます楽しく
幸せな時間になり。
Blogから出逢うことができた
新しい方と
出逢えて良かったと思える
出逢いを果たすことができ。
ずっと避けていた
ディプロマ取得養成講座の
開催に挑戦できたり。
ずっと気づかないフリをしていた
クッキー販売に
チャレンジすることが
できるようになったんです♡
1冊の手帳との出逢いで。
自分が自分を
認めてあげられるようになると
家族に優しくできるようになるだけでなく
自分が思っていた以上の
力を出してくるようになるんです♡
(キッズレッスン中の子ども達とわたし)
こんな風に思ったこと
ありませんか？？
●手帳はおじさんが使うもの！
わたしはスマホに入力派
●予定を忘れないように
手帳に書いておこう！って
思ったのに忘れちゃう！
予定がブッキングも多々！
●1カ月のふり返りどころか
1週間も覚えてない
●半年前に何をやっていたのか
行方不明
●今年もやりたいことが
全然できなかったと
年末になると焦る
コレ、ぜーーーんぶ！！！
わたしが実際に思っていたことです。
ある日突然フリーランスママになり、
よくわからない中、
目の前のことに追われ。
おうちにいながら
仕事ができるはずなのに、
家事やら名もない家事に追われ
毎日が挫折感・・・。
朝までベッドで眠る。
そんな当たり前だったことが
奇跡になって。
会社へ行く旦那さんにも
仕事だけして楽でいいよねと
イライラしちゃったり。
子どもや旦那さんに
イライラお疲れ顔を見せるよりも
思いがけないアクシデントも
笑い飛ばしてネタにできるくらい
心にも時間にも余裕を持って
明るい笑顔を
見せてあげませんか？
ママの笑顔から
家族の笑顔へと
輪が広がります♡
1人でなくて、
仲間と一緒に楽しみながら
誰かに褒めていただいたことや
嬉しかったこと
楽しかったことをふりかえり。
2022年今年のわたし
よくがんばったね！！
っと自分が自分を認めることができて、
自分のことが好きになれる♡
そのための
2022年のわたしに
ハイタッチする会を
開催します♡
その内容がこちら♡
↓ ↓ ↓
2022年のわたしに
ハイタッチする会では、
1年間をふりかえって
自分の嬉しかったこと
楽しかったことなど。
誰かにかけてもらった言葉や
起きた出来事を含めて、
2023年に持っていきたい
出来事を書き出していきます。
ふりかえってみると
何もないと思っていたことも
以外や以外、
なかなか素敵な出来事があったことに
気付くんです♡
そんな風に書き出していると、
ふいに湧いてくる、
未来に起こしたいと思えるような
わくわくするような体験や
自分的な大発見が
妄想できたりするんです♡
それをわくわくリストに書く♡！
そんな風にして1年間を振り返り、
その後にはシェアタイムで
口に出してみる・・・♡
人見知りさんでも
ご参加のみなさんと
自己紹介やお話しから
スタートするので、
安心していらしてくださいね♡
共通点が見つかったり
はじめてお話する気がしなかったり
わかるわかる～っと共感の嵐だったり
なんだかわくわくできる
お時間です♡
2022年をふりかえるお時間は
5分間で1カ月を
ふりかえっていきます♡
1人だと5分でできるの？？
なんて思っちゃうのだけど、
仲間と一緒だとあら不思議♡
5分でも十分
ふりかえっていくことが
できるんです♡
そういえばあの人に
言ってもらったあの言葉が
ものすごい嬉しかったとか。
忘れたくない出来事や
嬉しかったこと
楽しかったこと。
ネガティブなことを
出してはいけない訳では
ありません。
ネガティブをただのネガティブで
終わらせないような
そんなポイントで
どんどん出していきます。
時々はさむアウトプットや
最後のシェアタイムで
共感しあえることで
ますますわたしがんばったなと思え。
ハイタッチして喜ぶことで、
自分で自分をハグしてあげられるかのような
そんなHAPPYの連鎖が生まれます♡
たった1回でも
自己肯定感があがる効果があったり、
自分を褒め褒めできる
方も続出です♡
また回を重ねるごとに
自分の心の持ち方に
どんどん変化が♡！
翌月や翌年の目標が明確になったり
今自分にできることを
はじめてみる方まで♡
普段作る仕事ばかりで、
計画することが苦手
というクリエイターひかるの
実例も赤裸々に交えて
お伝えしていきます♡
普段自分に向き合うこと
やってないよという方も
ご安心くださいね♡
ご参加くださった方々の
ご感想を一部
紹介させていただきますね♡
短時間でこんなにも
自分がやってきたことを
出せるんだなって
びっくり嬉しくなりました♡
By ハンドメイド作家さん
わたし思ってたより
がんばってました♡！
By ウェブデザイナーさん
全然できてないことばかりと
思っていたけど
たくさんできたことありました♡
By SEさん
ハイタッチすることで、
より嬉しい気持ちになって
わくわくしました♡
By 教室講師さん
元気をいただきました♡
なんて嬉し過ぎるお言葉も♡！
ありがとうございます♡
わたしは起業して
5年半が過ぎました。
出逢った方々は
3000人以上、
年齢も環境も様々な方々と
向き合ってきました♡
クッキー作りがだいすきだけど、
やりたいことが進まない・・・
ずっと赤字で・・・
と言っていたわたしが、
こうやって自分を認めてあげることを
習慣にすることができ。
おうちにいながら働く
という選択をしながらも、
会社員時代の年収を超え、
時間にも心にも余裕を持てるように
なりました♡
自分の魅力を
自分が認めてあげられることで
“あなた”だから選ばれて
喜ばれて愛される
好きなことを仕事にする人生を
全力で楽しんでいただける
自信が生まれるんです♡
新しい年こそ、
好きなことを仕事にしていきたいという
クッキーを作っている人や
クリエイターさんには
この習慣を体感していただきたい！
っと思ってます♡
クリエイターさんは、
自分自身が一番大切な
商品だから♡
自分メンテナンスに
ぴったりな方法なんです♡
それでは詳細です♡
2022年1年間のわたしに
ハイタッチできる会
日時：
12/21(水)8:30～10:30頃
場所：オンラインシステムZOOM
用意していただくもの：
2022年1年間を思い出せるような
手帳やアルバムなど
定員：10名様 満席になりました→増席しました
料金：1000円
わたしの提供させていただくお時間が
自分で自分を褒めることが
苦手なあなたが
自分を認めることができる
一筋になれますように♡
わたしの実体験や
いまできることを増やして
目標達成に近づける落とし込み方も
イメージしていただけるように。
大切にお伝えしますね♡
お逢いできるのを
楽しみにしてます♡
