わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
昨日は毎日ご機嫌で過ごすための
家族の食を手に入れる座学レッスン♡
今月からはじめてくださった
Cちゃんとのマンツーマンレッスン♡
たまたまマンツーマンだったから、
Cちゃんのペースで進めることができて、
ちょっとのことでも
驚いたり笑ったり、
感性豊かなCちゃんとのお時間が
楽し過ぎました♡
毎日をご機嫌で過ごすための
油とお砂糖とグルテンを見直す座学レッスン♡
油レッスン8回目レポ♡
子育てのこと♡
おいしいものが好きなこと♡
お菓子作りを子どもと楽しみたいこと♡
子どもに自分の心も身体も
大切にしてもらいたいこと♡
共感できるものがありすぎて、
楽しく幸せなお時間♡
☑油しか栄養源にならない部位がある話
☑酸化しやすいしにくい油の見分け方
☑酸化が進むことで心と身体はどうなるか
☑酸化しにくい身体作り
☑油と脳の関係
☑脂質を多く含む食材
アボカドや落花生が脂質が多いことは
よく聞くかと思うんだけど、
実は枝豆だって脂質は多め♡
だから太るというような
安易な考えだけではなくなる
この油レッスンのお話♡
どんな風に心と身体を
整えていきたいかってコトは
自分の意識の向け方次第で
心も身体も変わっていくんだってこと♡
関係ないかもなんだけど、
って心に響いたことを話してくださる♡
こういった何気ない一言で、
人となりを知ることができたり、
内に秘めている魅力を
知れるきっかけになったりするんだよね♡
早速今日から始めたいことも
今まで何気なくやってたアレコレも
こんな風にしていこう！！
って想いが溢れだしてました♡
今月は11/18(水)12:30～グルテンレッスンと
11/25(水)9:00～お砂糖レッスンです♡
冬休みだから参加できるよって
お声があったら嬉しいなーー♡
っと、12月のレッスン日を
そろそろ決めていきたいなって
思っているわたしは思ってます♡
ピンときたタイミングが
最高にHAPPY得られるタイミングっっ♡！
そんなタイミングで
レッスンさせていただけたら
嬉しいです♡
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