CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡2か月目11日目レポ♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今朝は目が覚めると
2時半過ぎ♡

 

 

昨日は珍しく6時間半かけて
ひたすらクッキー作っていたので、
夕方には放心状態やったのです…笑

 

 

そのためベットに
倒れこむように爆睡したところ
早く目覚めた朝です♡

 

 

わたしにとって、
睡眠と食事と朝活が
自分にとって最高な
バランスを作り上げている~♡

 

 

今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除とシンク磨きをし、
読書をして、手帳を書き
15分ウォーキングに行き
シャワーを浴びました♡

 

 

その後
瞑想会に参加♡!

 

 

読書と手帳は、
もっとやりたいーーって
心の声が聞こえて来たので、
今日どこかに時間作れないか
考えたいと思います♡

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
2か月目11日目レポ♡


画像お借りしました♡

 

毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみ楽しみ♡

 

 

2か月目11日目の今日の
千草先生からの問いかけは

最近勇気のある行動を
しましたか?

ひかる
ひかる
わたしコレやった♡!
毎年作らせていただいていた方の
オーダークッキーを
お断りさせていただいたコト♡
コレわたしの中で
かなり勇気のある行動やった♡!

プレゼントしたい方が作るのが
最高にHAPPYって思っているから
基本的にオーダークッキーは
承っていないのだけど、
どうしても他のことに力を尽くしたいからと
頼んでくださる方のものは
お受けしていたんだけど、
わたしがやりたいのは、
やっぱりレッスンやから♡!

どうしてもオーダーお受けすると
レッスンの時間を作れなくなる。
それって本末転倒やって
やっと気づいたから♡

千草先生の問いかけがあったから
思い出しただけなんやけど、
アレは勇気のある行動やったなって
思うことができたら、
心の中から喜びが湧き上げました♡

 

自分にとっての
勇気のある行動って
なんだろう♡

 

千草先生のヨガスタジオで
働きたい!っという
夢を持った女性の
オーディションをされたお話を
してくださいました♡

 

 

ひかる
ひかる

夢を叶えるのに、
勇気ある行動って
必ず必要なものなんだよね♡

 

 

そんな風に感じました♡

 

 

わたしの勇気ある行動も
きっとこの先のわたしに
繋がっていくはずっ♡!

 

 

わたしのクッキーだけ欲しいって方に
時間と労力を注ぐことよりも、
わたしがしたいのは、
クッキー作りやわたしとの時間を
心を通わせあいながら、
楽しめることを喜びを感じる方に
時間と労力を注ぎたい♡!

 

 

やっぱりね♡
自分で行動するからこそ、
込められる気持ちも
湧きあがる想いもあるんです♡

 

 

 

わたしの開催している
クッキーレッスンは、
自分で作るからこそ、
想いが宿るって感じてます♡

 

 

 

わたしの開催している
座学レッスンは、
自分で学ぶからこそ、
心と身体の喜ぶ食を
見つめ直すことができるって
感じてます♡

 

 

わたしの開催している
キッズレッスンは、
親御様からお預かりさせていただき
子ども達とわたしが
関わらせていただけるからこそ、
子ども達の感性を
一緒になって楽しむことができるって
感じてます♡

 

 

わたしの開催している
お茶会や手帳タイムは、
自分で自分の想いや気持ちを
表現するからこそ、
心通いあえる時間になるなって
感じてます♡

 

 

 

控え目に出てきた
“わたしの勇気ある行動”が、
紙に書いて意図したとたん、
湧きあがる自分の気持ちに
わくわくが止まらない♡

 

 

今朝も千草先生ありがとうの
気持ちで心がいっぱいに♡

 

 

明日のわたしは
どんなことに気づくんだろう
っとわくわくするのです♡

 

 

今月の瞑想会レポはこちら♡

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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