不調の原因はグルテンかも!?自分の心と体の声を聞いてみよう♡毎日ご機嫌で過ごすためのひかる先生の小ネタ♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
ひかる先生と呼んでください♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

片頭痛や便秘、下痢、お腹ゴロゴロ
お肌のトラブルや浮腫みや疲労感、
物忘れが激しい、イライラしちゃう…。

 

 

病気ではないのだけど、
なんとなく不調だなっと
思っている方へ♡

 

 

ひかる
ひかる

もしかするとそんな不調は
口にする食べ物を変えると
解消するかも!?

 

人の体は食べたもので出来ている♡

 

 

わたし達の体は、
わたし達が口にしたもので
出来ているんですよね♡

 

 

それにはグルテンと
油とお砂糖は大きな影響があるんだってことを
お伝えしたくてはじめてみた
ライブ配信♡

昨日のライブ配信では、
米粉と小麦粉の一番大きな違いである
グルテンを目で見て感じてもらえたらなと
粉を水に溶いて実験してみました♡

 

 

米粉と小麦粉、
どちらも5gずつ計量し、
倍量10gのお水で溶くだけなのですが、
その違いからグルテンの性質である
弾力性と粘り気を
感じていただけるのではないかと思います♡

 

知らないと怖いと感じたりする
食の世界ですが、
知ることで自分で選ぶ力が
得られるんですよね♡

 

わたしはこの道をゆくよ♡ 

 

そんな選べる視点を手に入れて
グルテン、油、お砂糖を
うまく味方につけていきたい♡
来月からグルテン、油、お砂糖の
3種類の座学レッスンを
考えてます♡
早速気になるっと
リクエストくださり
とっても嬉しいです♡ 

 

お菓子作りにも
日常のお料理にも
知ってると重宝する知識なので
ご興味ある方に知っていただけたら
嬉しいっっ♡!

 

 

只今募集中のレッスンはこちら♡

 

 

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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アイシングクッキー Petit Plume プチ プルーム、江東区 - 「いいね!」307件 - 日本アイシングクッキー協会 認定インストラクター ナチュラルアイシングクッキー認定講師 アイシングクッキー(Icing Cookies) の教室をしてます。  日常をちょっと楽しく、 ちょっと特別


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